第二十六天#每天打卡五十个俯卧撑（提个建议，做五休二好还是做六休一好）

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发布时间：2025-12-10 20:39
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Hmin
...
秀秀
1天前·上海

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邓十七
作者
...
瓶颈le，要调整一下le
1天前·上海

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RAO
...
涂总的1000还有四天就入账了
3天前·浙江

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邓十七
作者
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你是懂说话的
3天前·上海

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浪个里个浪
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可以的，刷到几次了，坚持住，兄弟
3天前·贵州

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邓十七
作者
...
尽量坚持下去，锻炼是给自己的[呲牙][呲牙]
3天前·上海

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小明￰￰
...
做一天休一天
3天前·浙江

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邓十七
作者
...
做一天休一天需要增加个数吗？
3天前·上海

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Halou 西红柿儿
...
运动锻炼一次多长时间
3天前·江苏

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邓十七
作者
...
我这个比较快，一次五十个，每天只要抽点时间就好了
3天前·上海

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浦江眉形设计艾米
...
胳膊肌肉明显
3天前·上海

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邓十七
作者
...
这胳膊长得确实快[捂脸][捂脸][捂脸]
3天前·上海

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自由。。
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不累就多做，想休息就休息
3天前·江苏

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邓十七
作者
...
听说天天做肌肉增长不了[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
3天前·上海

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天蝎
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速度慢一点，下去到底带点停顿，你这样只有数量，没有质量
3天前·江苏

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邓十七
作者
...
一般几个一组比较好？
3天前·上海

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唉一姑
...
3天前·江西

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邓十七
邓十七

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