运动后失眠，看完对你有帮助！#健身 #运动 #失眠#健身知识

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发布时间：2025-12-11 11:25
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开心不吃米和面
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为什么运动后马上睡觉更好了[捂脸][捂脸]
2月前·四川

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羊
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[宕机]打工的牛马只有晚上睡前4个小时可选，不过目前我没觉得会影响睡眠，可能是因为我的睡眠质量已经足够差了，以毒攻毒、负负得正。
4月前·广东

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小力奇
作者
...
没影响就行
4月前·浙江

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StrainedStrider
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运动完洗冷水澡把皮质醇降下来就好了，但是现在杭州条件不允许[懵][懵][懵]
4月前·浙江

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小力奇
作者
...
运动完吃快碳也能降皮质醇
4月前·浙江

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小力奇
小力奇

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