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#生命在于运动一起锻炼吧
#努力成为更好的自己
人到中年减肥太难了,控制了半个月饮食终于掉了5斤,加油😂✌️
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发布时间:2025-12-11 19:00
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吉祥三宝
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[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
1天前·安徽
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久别相逢❤️(不私聊)
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[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
18小时前·安徽
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开心过好每一天
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[赞][赞][赞][赞][比心][比心][比心]
1天前·安徽
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叶 子
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1天前·安徽
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枝枝
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1天前·安徽
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李奶奶
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1天前·安徽
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用户3566288587826
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1天前·浙江
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百合花
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1天前·安徽
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甜蜜蜜
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9小时前·江苏
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开心过每天
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21小时前·安徽
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雨落星辰
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1天前·安徽
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吉祥三宝
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1天前·安徽
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62年虎痴
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[鼓掌][鼓掌][鼓掌][赞][赞][赞]美美哒[玫瑰][玫瑰][玫瑰][平安果][平安果][平安果]
1天前·安徽
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星想事辰
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减肥打卡#体重管理 #减重 #减脂期 #減肥 #一起减肥打卡 早吖
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#两天瘦了六七斤 的这种感觉爽吧
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#摇出小蛮腰 #今天你学废了吗 #6点醒来摇了一个小时,坚持一段时间给我瘦20斤😄😊
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200斤的胖子减肥之路day19,加油⛽️
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决定你穿什么衣服的不只是钱,还有身材,觉得你品味的不只是学历,还有阅历。无论任何年纪,都要坚持做的三件事;运动,读书,工作。#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动回放 #种草激励计划 #种草激励 #种草视频
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每天空腹40分钟,再胖的人也瘦了,挑战一周瘦八斤 #减肥 #健身打卡 #我最喜欢的健身动作 #小动作大作用 #音乐种草计划 @DOU+小助手
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#健身穿搭 #张教头体能训练高效燃脂 #壶铃训练 吃的饱睡的好,开心训练没烦恼@国产祖宗(拒异性闲聊) @张老六🏋🏻♀️ @🍒是宋宋呀
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我试图告诉所有人,指压板慢跑看似简单,其实很燃脂,每天超慢跑20分钟,刺激足底和全身脂肪,一个月后就能看到惊人蜕变#爆汗燃脂瘦全身#足底按摩好处多 #指压板超慢跑 #在家也要运动
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人家都在收钱收礼物收黄金,而我就不一样了,我在收腹,收核心! 🙈#彬彬力量塑形 #让健身成为一种习惯坚持自律
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#呼啦圈打卡 #呼啦圈转起来 #生命在于运动一起锻炼吧 #瘦下来做最美的自己 #减肥我是认真的 体重回弹,应该与不健康饮食有关,昨天下午15:30一桶泡面,晚上8点一个火龙果,半个苹果
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#在家也要运动 跳出每天烦恼,跳出每天健康努力减肥加油💪
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主食减肥法打卡第六天,体重比昨天下降0.5斤,共减重(123.6-120.3=3.3)#vlog十亿流量扶持计划@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #体重打卡 #真实生活分享视频
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#杜依妮管理的254天[胜利][胜利] 已经过了,饿两顿就能瘦的年龄 已经到了,吃几天就能胖几斤的年龄 因为,代谢慢、寒、酸体质…… 这个年龄还想要拥有好身材 那就来和我一起打卡杜依妮吧[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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泡沫滚轴用好就能瘦#瘦腿 #小腿粗壮 #蜕变成功
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千万别小瞧这一个简单的动作它真的很燃脂 ,每天坚持空腹甩30分钟 腰细了 腹平了整个人体态都好了很多#瘦下来做最美的自己 #呼啦圈瘦身 #变美变瘦变漂亮 #虐腹马甲线
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太难了,真不容易啊,#健康减肥 #瘦下来做最美的自己 #健身减肥 #励志减肥 #健康减脂
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12月继续努力、加油练使劲造、每一滴汗水都在解锁更好的自己!!!#暴汗燃脂瘦全身 #抖加小助手 #上热门 #居家健身
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不打卡就怕保持不住啊#一起减肥打卡 #自律 #减肥逆袭
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时隔68天回归健身房,肩膀的伤还是没有好透,12月1日早上83.25公斤。你们说我能坚持几天#创作灵感 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #健身喝酒两不误体重 #健身能不能喝酒
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每天坚持运动,早上起的来就空腹练,起不来就晚上练,已经坚持半年多了,现在终于瘦下来了,但依然每天坚持运动,继续减肥,瘦下来做完美的自己,瘦到穿什么样的衣服都好看的样子#减肥 #运动女孩 #减肥运动快速燃脂 #瘦下来遇见更好的自己 #上热门
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宝子们,这是锻炼腹部卷腹的,大肚腩 腿粗 腰粗 每天空腹卷100个#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #瘦肚子 #好身材练起来 #自律
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继续加油逆袭#年前冲刺20#过年穿漂亮衣服自信#感谢姐妹们多多支持
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坚持的的力量,和更好的自己相遇💪#我的健身经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #暴汗燃脂瘦全身
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我每天除了睡觉都是保持收腹状态,已经习惯了
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别说运动没用,不坚持什么都没用!#居家锻炼 #瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #强力推荐上热门 #呼啦圈挑战
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不必羡慕别人的好身材,你只管坚持,当脂肪褪去、线条显现,你就是自己的逆袭主角。 #减肥前后对比图 #瘦肚子 #运动女孩 #瘦下来做最美的自己 #变瘦
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历经100天#跑步 终于能看到原来的样子了
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不看我坚持下去的效果,你怎么有动力那姐妹#居家健身 #健身塑形 #瘦腿
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#有氧运动#健康减脂 #运动打卡#不跑不跳轻松瘦 #转呼啦圈我是认真的
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#安利君 早上好!体重管理快乐享瘦5公斤🌹有一平米就够👍口诀3048🤝🤝🤝🤝🤝🤝一起体验哈🌹🌹🌹
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一个动作练全身,每天坚持200个 最大的感受就是小肚子平了 腰腹赘肉没了 背薄了 腰细了 臀翘了 手臂力量也训练好了# 自律遇见更好的自己 # 大肚腩变小蛮腰 # 壶铃
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今日体重180.2斤,共计减肥38.7斤!这几天外面吃饭太咸,锁水锁的严重#体重管理 #我的减肥日记 #减肥
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为了这个对比,我苦苦坚持 #跑步治愈一切
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