我的普拉提老师说：快的一周，慢的两周，每天5-10分钟把盆底肌练紧致，宝妈们都练起来！#盆底肌修复 #产后妈妈 #女性健康 #产后身材
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发布时间：2025-12-12 10:07全部评论
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年终作文｜敬“xin”的自己 展信佳。看到这封信的瞬间，我鼻头一酸。好像隔了很久，也好像就在昨天。现在我来给你回信了。在那封信里面，你问了我三个问题。第一个问题是：截至此时此刻，你开心吗？我的回答是开心！在这封信穿过四季抵达我手中的过程中，我开始享受慢慢来的日子，我开始懂得欣赏阳台上一朵云的形状，会为吃到好吃的食物开心一整天，享受独处时无人打扰的完整午后。最珍贵的发现是：当我试着放慢脚步，生活反而回赠了我更丰盛的礼物。那些曾经困扰我的焦虑，已在具体的、温柔的生活细节里悄悄溶解。我想和你说真正的开心，就是能够这样踏实地活在每一个当下。第二个问题：你有解锁全新的自己吗？我的回答是：当然。我解锁了许多个“第一次”。第一次在2025年的元旦，裹着寒气站在人群里，看着国旗与朝阳一同升起，心里肃穆而澎湃。第一次站上不一样的舞台，聚光灯下能听见自己的心跳。这一年，我主持过、表演过、也唱过歌。每个舞台都让我发现：原来站在光里时，自己也会发光。第一次，站在《令人心动的offer》第七季的镜头前，手心的汗和加速的心跳都是真实的。新课题，它们像一把把钥匙，为我打开一扇扇未曾想象过的门。每一个全新的“我”，都在这些“被看见”的瞬间里，破土而出。第三个问题：你相信未来会像你的名字一样前程明朗吗？我的回答是：我一直如此。和那时提笔写信、心怀忐忑却依然选择相信的你，一模一样。这份相信，不再只是年初的一句祝福。它是我在那些舒心时刻里积攒的底气，是在解锁每一个新角色时收获的勇气。它是我回头看，看见自己走过的路已然成为灯；向前望，那道光虽不耀眼，却足够清晰。所以，我依然笃定地，把你的名字——也是我的名字，写向未来。致年初写这封信的自己：这是我给你的回信。愿你安好，并继续勇敢。我们的路，前程明朗。#2025敬自己 #用小作文回顾我的2025 #抖音知识年终大赏
7121冯程朗朗子
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