#健身运动 你不尝试大重量，你怎么知道你突破不了，今日份280斤拉起，我身体两倍重量，有没得健身大佬这算什么水平

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发布时间：2025-12-13 19:00
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熊￥
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其实健身没必要冲大重量，我重来不冲，比方我这次卧推五十公斤推八个，一个礼拜后我能推十个的时候我就加重量维持在八个做组，君子不立危墙之下，冲极限重量没有任何好处，除非是比赛吃这碗饭的，正常健身完全没必要，稳稳的练就行了
1周前·江西

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A电线杆的忧伤（众鸿汽车）
作者
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好像是这么个理，偶尔一次冲
1周前·湖南

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独醉谋士
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我145斤没问题，你现在如何？
1周前·广东

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A电线杆的忧伤（众鸿汽车）
作者
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差不多的啊
1周前·湖南

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维
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噢？是两百八十斤，发评论之前我回去看了一下，我还以为280公斤，我200斤爬4楼，差不差？
1周前·贵州

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A电线杆的忧伤（众鸿汽车）
作者
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嘿，体重大了应该膝盖疼吧
1周前·湖南

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敲之功成之侠之大也呼键盘界树人先生也
...
要举起来才作数。
1周前·广东

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A电线杆的忧伤（众鸿汽车）
作者
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[抠鼻]搞不动
1周前·湖南

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刘菊枝
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只有坚持锻炼，身体就健康呢[赞][赞][赞][赞][爱心][爱心][爱心][玫瑰][玫瑰][玫瑰][平安果][平安果][平安果]
1周前·广东

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A电线杆的忧伤（众鸿汽车）
作者
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对的[呲牙]
1周前·湖南

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萧混混
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有点危险啊
1周前·湖南

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A电线杆的忧伤（众鸿汽车）
作者
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[呲牙]没事
1周前·湖南

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、无聊在夏天
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[懵]真硬拉啊
1周前·江苏

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A电线杆的忧伤（众鸿汽车）
作者
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差点没起来
1周前·湖南

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辛巴
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姿势问题很大 最好别练这动作 高收益带来的是高风险 你这虚荣心作祟的时候就是最危险的时候
1周前·浙江

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A电线杆的忧伤（众鸿汽车）
作者
...
[抠鼻]我这动作有不正确啊
1周前·湖南

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A电线杆的忧伤（众鸿汽车）
A电线杆的忧伤（众鸿汽车）

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