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一个人锻炼两个人瘦
#创作者中心
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发布时间:2025-12-14 06:30
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养出好身体好气色!#古法健身 #强身健体 #贵在坚持 #小动作大作用
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全身不通就练这五个动作#居家锻炼 #居家健身有新招 #养生操 #通全身经络 #通经络的锻炼方法
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这个动作可一定要练,疏通全身 #太极拳 #站桩养生
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快乐生活,舞动起来!#养生操 #居家锻炼 #道家养生 #全民健身
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251218#对的事坚持吧✊
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第4集糖高高,脂高高,压高高,早晚跟练,身体棒棒。#养生操 #居家锻炼 #瘦身操 #一学就会系列 #一起来锻炼
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相比八段锦,我更喜欢八部金刚功,因为它切实的改善了,我身体的很多问题,让我越来越健康,感恩道爷🙏🙏🙏#运动 #居家锻炼 #一起来锻炼 #八部金刚功
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#古法健身操跟练版 #运动 #健身 #居家锻炼 #瘦全身 古法健身操撤步摆臂 开肩美背 瘦手臂售后背 舒肝解郁 小动作大作用
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每天进步一点点❤️6点准时八段锦长寿操❤️一起努力哦❤️祝大家越来越好❤️早上好❤️加油❤️
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舒展操,简单易学,在家没事就可以练起来啦!#生活服务热点中心 #居家健身有新招 #健身 #运动#古法健身
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古法拉伸操真的牛❗️跟练半个月像换个人儿🔥#古法运动#居家锻炼#居家健身抖出花样#跟我一起做运动#中国人的帕梅拉
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八段锦到底在练什么❓就练五个字:慢松柔正和 #八段锦 #养身 #养生健康
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放下手机每天坚持拍打10分钟,全身都轻松#拍打袋 #经络拍打袋 #甩袋 #拍打养生 #健身运动
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宁心神、通心脉、健腰腿。转腰转头安神去烦,改善心慌、失眠、口舌生疮,强腰膝、活关节。 #八部金刚功 #道家养生
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依然是担心自己会懈怠,会偷懒,所以想尽一切办法坚持,坚持练#八部金刚功 #道家养生 #养生局
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学中医后妈妈带我长高|中式长高操|抓住长高关键期,一个季节长高3厘米#古法健身 #居家锻炼 #身高管理 #长高运动 #长高
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八段锦🔥摇头摆尾去心火教学,跟着央视认证的老师练#八段锦 #摇头摆尾去心火 #八段锦教学 #拉伸 #养生操
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今日站桩15分钟打卡
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简单易学,好坚持✌中国人自己的古法养生运动,动作温柔又暴汗,练完吃的好睡得香❤❤❤全民改善亚健康 #运动 #健身 #居家锻炼 #养生 #精神状态belike
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简单三个动作,全身通畅活力满满#养生操 #古法锻炼
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一个动作甩瘦全身 甩臂 肩颈 健身瘦身 开肩美背瘦全身#古法健身#养生操#创作者中心 #创作灵感
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家人们早上好🌞每早陈皮普洱卯时茶 🍵八段锦时间5:30分,每天坚持四合理,健康守护你#每个人都是健康第一责任人#生命在于运动贵在坚持#自律#中医养生之道#健康打卡第264天!🍵🌹🙏
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我不得不说今天练完后刷牙的时候,牙刷🪥杵的我手心都是疼的,这经络疏通是不是太好了🥲#八部金刚功 #道家养生 #养生局 #爱你老己
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晨起卯时一杯茶茶后段锦289天。八段锦对我来说不仅仅是一项运动,它更像是一种生活态度,他教会了我如何在忙碌中找到平衡,如何在压力保持冷静,现在我不仅身体越来越好,心情也舒畅了,朋友都说我好像变了个人。炼上8段锦真的是我的福气。不愧是2000多年前老祖宗给我们筛选出来的长寿操。受益匪浅。[玫瑰][玫瑰]
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八部金刚功第423天,自律遇见更好的自己#八部金刚功 #自律遇见更好的自己 #每天坚持锻炼 #感悟生活
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晨练打卡金刚功第二部手足前后固肾腰 #健康养生操 #功夫 #抖音生活日记 #原创 #热门
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每天10分钟,甩掉肉肉,甩掉烦恼,生发阳气#甩臂 #古法健身操#道家养生功 #基本功练习 #禅舞
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居家就可以晨练八段锦,动起来吧身体健康才是王道👏👏🌹🔥 今日营业曹市梅园推拿艾灸馆约起🤝🤝
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气血不足的宝子,可以循序渐进的锻炼起来#居家锻炼 #古法健身 #古法健身操跟练 #自律
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八段颈肩颈操,头晕手麻每天10分钟#肩颈操#肩颈疏通 #肩颈酸痛 #肩颈放松 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健身运动
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#热门 简单动作不挑人,男女老少轻松瘦身,每天坚持甩臂锻炼全身#古法健身#养生操#居家锻炼
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踏地震阳升,气贯山河立;骨正筋柔处,身轻似鹤鸣。
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5个动作,满满活力一整天#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
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古法健身操,美容又健康,小动作大作用#养生操 #变美变瘦变健康 #居家锻炼 #关注我持续更新
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#助手抖音 #抖音推广 #八段锦 #日常训练 #一学就会系列 ,每一次坚持都是新的开始。
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古法排浊操拍拍更健康 #养生操 #健康 #居家健身有新招 #一起来锻炼 #古法操
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第127集 中国人的“帕梅拉”之二(站在草原望北京)瘦身燃脂,舒展拉伸放松,激活全身!日常锻炼每天坚持,活力满满,精力充沛!#养生操#居家锻炼 健身操#日常锻炼#健康运动#即梦ai
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#生活方式、平衡生活#养生气功八段锦 成为日常健康养成的发起者, 成为日常健康坚持的引导者, 成为日常健康坚持的示范者,
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我又发现值得买的好东西!人气谷面丰安非常不错哦!直播优惠超级多,快来直播间抢购吧!
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