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成功管理45斤的经验! 两个月不吃稀饭,不吃油炸,不吃炒饭,不吃精面!从133-88早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过,中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰
#减脂餐
#吃瘦不饿瘦
#低卡低脂餐
#减肥
#减脂
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发布时间:2025-12-14 05:43
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莎莎带你健康吃so
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召集100位大基数姐妹,120以上的,2025年一起来逆袭,有一起打卡的姐妹嘛,报名啦!![玫瑰][玫瑰][玫瑰]⛽⛽⛽
1周前·浙江
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莎莎带你健康吃so
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生活化减脂的第42天,大家冬至快乐啊#体重打卡记录 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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DAY 8 冬至|21天控卡减脂全餐实测!40+“少男”减掉十斤要几天? • 最新战报:体重正式滑入66公斤战区!(以前的裤子:你谁?) • 上午:睡到自然醒,早餐?不存在的(胃说它也想放假) • 午餐:煲仔饭!香肠是灵魂暴击⚡️锅巴是碳水解药,差点把勺也啃了 • 下午:启动「断舍离仙人」模式,狂扔五包旧物🎒扔的不是衣服,是前半生🎭 • 加餐:依旧蛋白棒,维生素是成年人的糖) • 傍晚:冬至特权加载——和小喵共享饺子🥟但只吃十个,在过节和过秤间选择了过度谨慎✅ • 晚上:继续收拾,沉浸式演绎《消失的杂物》续集📦 #健康减脂餐 #中年减肥 #减脂日记 #薄荷生活 #冬至吃饺子
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