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发布时间：2025-12-15 19:02
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紫色烟花
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6天前·河南
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越努力运动越快乐幸运
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太喜欢这节奏了。
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特殊期按下健身暂停键，摆烂几天不是放弃！老阿姨今天正式回归，继续和汗水作伴～
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早安心语 🚶🏽♀️🚶🏽♀️🚶🏽♀️运动一开始就不能停？ 因为一停？ 肉肉会发出松驰感的声音？ 所以就这样一日复一日重复坚持下去你对了
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爬楼 150，没有天赋，那就反复，耐心是生活的关键！少吃多动坚持！#空腹爬楼梯 #自律改变生活 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #创作者中心 #创作灵感
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5天没有跑步，状态一直不佳。今天忙完后争取开跑！
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美好的早晨，让我们心存正知正念，内心充满力量和喜悦！早安，吉祥#居家锻炼 #一起来锻炼 #健康 #运动 #居家健身有新招
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祝新的一年吉祥如意！
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亲们！早安快乐！生活愉快！
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世界上最好的贵人，就是执行力强的自己#因为热爱所以坚持 #生命不息运动不止
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单手飞还是飞不稳#晨练#单飞孔雀飞
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看这些老姐妹们个头不大，年龄不小，激情四射，朝气蓬勃浑身散发着青春的气息，每天坚持锻炼，演绎者精彩的晚年日子！#威风锣鼓 #记录身边的传统文化 #大家一起来
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灵活脊柱，滋养肩腰背#脊柱游龙功#脊柱流动#游龙摆尾#脊柱放松#肩腰背放松
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#危险动作请勿模仿 天真的我以为这样就可以放空自己
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大家早上好！因为热爱所以坚持，锻炼身体增强体质 。
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自律给我自由
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卖地坪工具的小伍姐姐竟偷偷练这招~ 💃呼啦圈转起来，快乐逍遥又过一天 不要慌不要急，发个抖音让朋友们看看我在干嘛，动起来#呼啦圈转起来 #加油干 #坚持就是胜利 #雅洁地坪商超
10
#热门 #俯卧撑 抬头有星河，勇敢的你会一直往前走🤌
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✌︎︎•◡•𝕪𝕖𝕖𝕖氧感日常: 阳光、微风、我12月26，来个完美的渐加速，一路生花@ᰔᩚ°金肉肉🧸 #运动 #跑步🏃🏻 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切 #日常vlog
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五公里慢跑，两公里爬坡，七公里结束，又是爆汗😓的一天#室内打卡#跑步
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健步快走有氧运动连续300天之第257天
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#健身 #俯卧撑 每天200个#你的坚持终将美好 #正能量
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抓住2025年的尾巴，5天后又大了一岁，赶紧趁年轻冒个泡！ 闭眼单脚站立1分16秒，练平衡力，2026年得加油练习！
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跑步停了一周了，这个脚还是只敢慢慢走路，那就不跑步操练起来吧🥹🥹#硬核 #抖音 #上热搜 #健身
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这死🦵，非要加速，拉都拉不住，哈哈
3
2025年的遗憾就到此为止吧，2026年会更好#运动 #跑步🏃🏻 #生活不会辜负每一个努力的人 #加油
36
要炒的菜都备好了，炒菜还早，这期间先运动一下，呼拉圈走起，今天挑战一下看能不能让呼拉圈上下循环转动，虽然姿势不美观，但还算成功
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#在家健身 #游泳前热身 游泳前，游泳后都要做拉伸。冬天我们体温低，有效的热身拉伸防止我们在运动中受伤。
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