姐妹们，听我一句劝，想让宝宝晚上睡得好，白天真的不能让他一直睡!我之前就是太心疼，怕他醒着累，结果自己熬成了"熊猫眼".后来我才懂，要帮宝宝建立"昼夜节律".白天拉开窗帘，家里正常音量，让他知道这是活动时间。白天的小睡，每次控制在1.5-2小时左右就轻轻叫醒，陪他玩。坚持几天，宝宝的睡眠规律真的会变好!晚上能多睡两小时，妈妈的幸福感简直飙升!你也试试吧!#科学带娃我有妙招 #育儿经验分享

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发布时间：2025-12-16 03:22
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一一
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起床就把窗帘打开给她穿衣服洗脸，，天黑就把窗帘拉上给她脱衣服喝奶哄睡
1周前·安徽

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萌宝日记碎碎念
萌宝日记碎碎念

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