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跟着豆包练,状态不设限
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发布时间:2025-12-16 12:38
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阿闯
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知不知道自己的臂力是多少? 快去用这个东西练起来!#健身 #臂力 #力量训练 #臂力棒
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这根臂力棒! 真是意想不到的贴心,它不会让你脱手崩到脸!#健身 #力量 #力量训练 #臂力棒
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可调节臂力棒,一根顶三根用 #中老年宝藏单品 #手臂力量训练器材 #臂力棒 #居家锻炼 #力量训练
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知不知道自己的臂力是多少? 快去用这个东西练起来!#健身 #臂力 #力量训练 #臂力棒
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知不知道自己的臂力是多少? 快去用这个东西练起来!#健身 #臂力 #力量训练 #臂力棒
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可调节臂力棒,一根顶三根用 #中老年宝藏单品 #手臂力量训练器材 #臂力棒 #居家锻炼 #力量训练
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让你不在纠结的臂力棒,三档调节设计,买一根顶三个!#健身 #力量训练 #臂力 #臂力棒
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一根臂力棒足矣练遍全身、3个力度可调节#可调节臂力器 #臂力棒 #自律 #居家锻炼 #好身材练起来
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可调节臂力棒,一根顶三根用 #中老年宝藏单品 #手臂力量训练器材 #臂力棒 #居家锻炼 #力量训练
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运动与活动的最大区别,就在于,一个是单纯的肢体活动,一个是配合呼吸,与核心收紧,配合身体 整体的调动,我们称之为运动! 可以说运动是所有病症最好的良药,通过身体与呼吸 意识的训练,让我们的大脑分泌,多巴胺 血清素,多巴胺是让我们大脑产生幸福感的,血清素则有效调节我们的情绪,与睡眠,对于长期失眠的患者来说,也是至关重要的! 说到很多的运动员为什么,身体早早的就出了问题呢,运动员不应该比任何人都要健康一些吗,为什么会相反呢,他们也是科学的训练,但为什么会有这样的结果呢,对此问题,我也有了答案:因为运动员的训练的初衷并不是为了身体健康,而是为了自己的梦想,有的运动员是为了拿冠军,有的为了名利,因此每天经历8小时左右的高强度专业训练,是比较违背自然规律的,所以不提倡大家参考运动员的训练时间,太过于伤身体了,但是,运动员真的值得被尊重!👍 我们要做的就是既要练,也要养,一切顺其自然,科学训练就是遵循自然规律,合理安排作息与训练时间,也是我们每一位强者的必修课!#每一帧都是热爱
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成人可拆卸呼啦圈加厚软体呼啦圈进阶锻炼不伤腰腹健身锻炼器材#健身器材 #呼啦圈 #成人健身 #锻炼好物 #不伤腰腹
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徒手练背天花板❗ 无器械也能练出宽肩薄背! #健身 #自律 #徒手健身 #背部训练 #居家健身
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老腰不舒服别硬扛!吊单杠超解压,手滑抓不住?助力挂钩来帮忙, 轻松延长锻炼时间,腰颈都舒服#阳台健身#吊单杠辅助挂钩 #健身助力钩 #肩颈腰锻炼 #让健身成为一种习惯
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哑铃凳卧推凳男士家用多功能健身运动椅专业卧推仰卧起坐训练器材
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邪修健身就是快,三头孤立了,再也不怕斜方肌借力!#居家锻炼 #健身干货 #三头肌
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袁同学的健身日记丨自律即自由 ——— 🏋️ 在家健身打卡第71天丨每天进步一点点 💪 俯卧撑X6组 84个 跳绳X5组 1000个 👊 今天 和地心引力又认真较量了一次 #健身 #跳绳 #自律遇见更好的自己 #第一视角 #健身打卡
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大腿前凸小腿外翻?肌肉腿必练!7天把凸出的大腿前侧拉回去,视觉瘦腿3cm,练出女团腿!#肌肉腿 #腿型矫正 #普拉提 #健身 #女团腿
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第二集。建议大家收藏在观看
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最近很火的这个爬行机帮助了很多腰部无力训练练不动的 有了它足不出户在家轻松训练不枯燥,不仅练腰练核心还能练到全身大部分肌肉#腰椎#腰椎拉伸#瘦腰腹#居家锻炼
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一招解决习惯性耸肩 先放开再激活~! #居家锻炼 #肩颈疏通 #肩颈 #改善体态 #肩背训练
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姐妹们 脸垮就去练背,别整那些没用的#居家锻炼#小动作大作用 #开肩美背 #好身材练起来 #瘦全身
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新玩具到手,还请快递小哥送上楼的也太重了吧,只能做做硬拉了举是举不动😂#彬彬力量塑型#健身器材#泰诺哑铃#好身材练出来
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让你不在纠结的臂力棒,三档调节设计,买一根顶三个!#健身 #力量训练
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知不知道自己的臂力是多少? 快去用这个东西练起来!#健身 #臂力 #力量训练 #臂力棒
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让你不在纠结的臂力棒,三档调节设计,买一根顶三个!#健身 #力量训练
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让你不在纠结的臂力棒,三档调节设计,买一根顶三个!#健身 #力量训练
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第一次进入健身房不会使用器械怎么办#健身 #转载 #界线体育综合馆
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多功能爬楼机健身家用踏步爬坡机楼梯机登山机运动器材踏步小型机#健身器材 #运动 #居家健身有新招 #强烈推荐 #室内健身
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家里有一根单杠确实很方便,大人小孩都能一起用,安装还方便#门上单杠
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清喜于时光,安稳于日常,不慌不忙,一程自有一程的芬芳[赞][赞][赞]
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