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我们要对初始沙盘有敏锐的直觉和分析的能力 要重视自己对初始沙盘的第一感觉#初始沙盘#分析师#理性#直觉#平衡#象征语言#无意识
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发布时间：2025-12-16 17:54
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今天你心理分析了吗
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一个人变得越来越好，那一定是赞美效应起到了作用#赞美#心理#廊坊心理咨询#
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被爱人背叛，应该怎么办？#婚姻 #背叛
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小意外背后的提醒，潜意识从不扔骰子 #潜意识 #意外 #觉察 #治愈 #正能量
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3步告别持续性紧张感 首先，把意识拉回身体。现在，就现在，做一次深呼吸，感受气流进入和离开身体，打断无意识思维的漩涡 / 其次，物理隔离。每天给自己15分钟，看看窗外，或者感受水流过手心的温度。这是你给神经系统的“修复时间” / 最后，积极暂停。当你感到紧张来袭，别硬扛。立刻站起来，伸个懒腰，或者快速原地小跳几下。用身体的动，打破精神的结 / 紧张不是你的敌人，它是一个提醒你“需要照顾自己”的信号。从今天起，练习回到你的身体，夺回感受松弛的主动权 💭 #女性成长智慧 #创作者扶持计划 #每日分享 #焦虑症自救 #自我疗愈
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#成长之路 #每天进步一点 #每天学习一点点 好多人都是这样，你说出自己的观念，他就觉得你要他也接受你的观念，你说出一些可能性，他就觉得他说的才是对的，你说的不对。每当遇到这些人我都觉得他们真可怜
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想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《心里疗愈师》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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焦虑内耗的时候不妨来看看这本心理学枕边书，帮助你拜托情绪黑洞#心里疗愈师#好书推荐#心理学
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如果你觉得自己焦虑、难过、不妨看看这本书《自渡》#心理学#静心#讨好型人格#焦虑型依恋
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以柔克刚是行事的智慧 能屈能伸是做人的修行 #心理学知识分享
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你不可不知的人性奥秘，只有直击本质的生存智慧一揭开行为表象下的生存密 码，洞穿人际博弈的底层逻辑。#人性 #认知觉醒#心理学#提升自己#人性的弱点
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看见“我们”的力量：系统式治疗视角下的评估与干预 #读书会 #心理 #家庭治疗 #心理治疗 #读书推荐
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人性潜规则藏在心理学效应里！ 读懂《社会心理学》效应，看透人性不内耗！= #从众心理 #服从权威 #焦点效应 #人性 #好书分享
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不要担心2小时和8公里以外的事情，活在当下，不要焦虑、允许一切发生、自我成交、励志、心理学
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NPD是天生的吗#爱情 #情感 #知识科普 #NPD #心理学
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新手心理咨询师如何把握敏感度 新手心理咨询师如何把握敏感度，让自己的工作生活更顺畅#新手心理咨询师如何开始做咨询 #新手心理咨询师 #心理咨询师培训 #转行心理咨询师
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战社恐day8.社恐是你人生的「结构性困境」 #走出社恐 #尼采哲学 #内在搏击俱乐部#搏击俱乐部 #INFP
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能够治愈你的从来都是认真爱自己的人！读完这本《心里疗愈师》后整个人都通透了！#治愈#心理学#不开心
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什么样的人最具有性张力？#心理学#情感心理学#深度思考#性张力#人性
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今日分享-认知负荷理论： 由心理学家约翰・斯威勒提出的重要理论。它主要研究人类工作记忆的信息处理限度。理论认为，工作记忆的容量是有限的。当信息输入超出负荷时，学习效率会降低。认知负荷分为三种类型。第一种是内在认知负荷，与学习材料的复杂度相关。第二种是外在认知负荷，由教学设计不合理导致。第三种是有效认知负荷，能促进深度理解的负荷。内在负荷受材料本身性质影响，难以完全消除。外在负荷可通过优化教学呈现方式减少。有效负荷则应适度增加，帮助知识的整合与迁移。这一理论对教学、培训等领域有重要应用价值。比如设计简洁的学习材料，避免信息过载。了解认知负荷理论，能让我们更科学地安排学习与教学#心理学 #心理学知识分享 #抖音百万流量扶持计划
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其实性格好就是认知高的一种体现#心理学 #认知 #性格好#认知觉醒 #每天跟我涨知识
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查理•芒格《坚決断交的三种人》。 （五）被剥夺超级反应与自怜倾向，会让人变得偏执恶毒。请远离这类人，别让负面情绪传染。自怜救不了任何人，唯有接受现实、拒绝抱怨，守住自身能量场，才能活得清醒坦荡。#帮我上热门。＃查理芒格#坚决断交的三种人（终集）。#人生感悟#每日读书。
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为什么性格好的人，认知也高呢？ 性格好的人往往认知水平较高，认知指个体认识外界事物的过程。从心理学角度，认知水平高的人能更客观全面地看待事物。#心理学 #性格 #心理 #认知
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#好书推荐#读书#心理学 当个体融入群体，理性会被情绪淹没吗？群体行为背后的心理密码。你真的了解自己从众的原因吗？
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同一句话，说话方式不同，结果天差地别！ #框架效应 #心理治愈#自愈
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安全感是一生的底色、最重要的基础，再强调都不过分，决定了孩子能飞多高，也决定了人生的幸福指数#安全感 #心理学 #人生底色
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有些时候，只需要陪着，而不是劝 #为什么安慰没用 #情绪被否定的感觉 #真正的陪伴 #关系里的顺序感 #先接住再解决
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