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别再熬夜了
#王义涛
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发布时间：2025-12-18 17:16
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砂仁：醒脾和胃，安胎止泻的养生宝 俗话说“十人九胃”，脾胃不适是很多人生活中的困扰。今天向大家介绍一味养生宝贝——砂仁，这味古老的中药材，被誉为“脾胃之宝”，不仅能调理脾胃，还有安胎止呕的妙用。砂仁，性温味辛，归脾、胃、肾经，具有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎三大功效。对于现代人常见的食欲不振、腹胀腹痛、脾胃虚寒腹泻等问题，砂仁都有很好的调理作用。砂仁的三大养生功效：砂仁能化解脾胃湿浊，恢复脾胃功能。当您感到脘腹胀满、食欲不佳时，砂仁的辛散温通之性可以醒脾和胃，促进消化液分泌，增强胃肠蠕动。砂仁能温煦中焦，缓解虚寒症状。对于脾胃虚寒引起的呕吐泄泻、腹部冷痛，砂仁能温中暖胃，缓解不适。砂仁还具有理气安胎的作用，能有效缓解妊娠期呕吐、胎动不安等症状，是孕期调理的良药。砂仁的日常用法：砂仁养生茶：取砂仁5克，生姜3片，用沸水冲泡，焖5分钟后饮用，可温脾止泻，缓解脾胃虚寒导致的腹泻腹痛。砂仁蒸排骨：在蒸排骨时加入几颗砂仁，不仅能去腥增香，还能健脾开胃。需要注意的是，砂仁含有挥发油，不宜久煮，一般在汤品即将煮好前5-10分钟放入为宜，以保留其有效成分。另外，阴虚有热者应慎用砂仁。砂仁这味药食同源的佳品，堪称养生“多面手”。适量使用砂仁调理，让脾胃更加健康，身体更加舒适！#砂仁 #食疗 #中医传承 #中医养生 #中医文化
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先辈们留下宝贵的书籍，只是太少人知道并传承。#一本好书 #文化 #好书分享
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看故事识中药 这是一篇关于中药材马齿苋的故事#中药材 #马齿苋 #中药材知识科普
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特别明显。排出毒素。
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宝妈们不要担心， 给你们的孩子缝的漂漂亮亮的～ #美容缝合 #外伤 #色素痣 #儿童
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