漫画版 青春期反内耗心理学 8-16岁小学初中生叛逆必读心理健康书#文字共鸣 #书籍分享 #书籍推荐 #好书分享 #读书成长

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发布时间：2025-12-19 18:23
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立哥情感
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当情绪失控时，我们通常会认定自己是个受害者，并且下意识地合理化自己的负面情绪和感受。随着痛苦、委屈的加重，我们就会开始胡思乱想，强化自己受害者的身份，整天怨天尤人，甚至仇恨那些曾经伤害过我们的人。深陷情绪旋涡的人，就像蚕蛹一样，不停地编织着一个个精致又牢固的茧，在内心的世界独自烦恼。所以，人要成为情绪的主人，别再做被情绪控制的奴隶。要明白被情绪左右的人不能决定自己的命运，情绪稳定的人才能拥有低内耗的人生。
1周前·河北

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当情绪失控时，我们通常会认定自己是个受害者，并且下意识地合理化自己的负面情绪和感受。随着痛苦、委屈的加重，我们就会开始胡思乱想，强化自己受害者的身份，整天怨天尤人，甚至仇恨那些曾经伤害过我们的人。深陷情绪旋涡的人，就像蚕蛹一样，不停地编织着一个个精致又牢固的茧，在内心的世界独自烦恼。所以，人要成为情绪的主人，别再做被情绪控制的奴隶。要明白被情绪左右的人不能决定自己的命运，情绪稳定的人才能拥有低内耗的人生。
1周前·河北

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