Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
展开
刻平小连招 pop180加倒滑 三步学会
#单板滑雪教学
#刻滑教学
#滑雪的每一帧都是热爱
#单板平花教学
80
1
59
9
举报
发布时间：2025-12-19 19:34
全部评论
大家都在搜：
水冰月🌙
...
我觉得我又行了
2月前·新疆
1
分享
回复
家乐教滑雪（将军山）
粉丝
6229
获赞
5.6万
关注
猜你喜欢
00:00
刻平的一些小心得，删繁就简先搞定这些#滑雪 #单板教学 #刻平 #滑雪教学 #达芬7
725
00:00
滑雪的自我约束和掌控风险 这个是近期课程的优质学员了 跟教练强链接 教学反馈很强 课后还会按要求自己练习 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #魏一的喂饭课堂
80
00:00
你学会了吗 滑雪季末啦，再不来就只能等明年了#滑雪教学
1
00:00
【黄嘉蓝单板教学】三趟原则保你滑雪安全 在云顶祝大家新年快乐呀～ 🎊 #黄嘉蓝单板教学 #云顶滑雪场 #滑雪安全 #轻装滑 #滑雪大神支个招
419
00:00
宝子们，快来玩转圈圈啦！ #双板滑雪 #双板滑雪教学 #双板女教练 #崇礼滑雪 #崇礼女教练
314
00:00
第N次练习犁式刹车-2026/2/18
25
00:00
零基础女孩两节课速成换刃#bigwood滑雪场 #滑雪教练 #单板女孩 #零基础 #滑雪教学
18
00:00
再严格的师父教不出懒惰的five#滑雪 #雪搭子#旅行碎片 #wmls
42
00:00
#滑雪教学 #单板滑雪 教学小朋友的心得体会，价值拉满。
20
00:00
走刃走不上怎么办？怎么解决？ 本期视频更新：单板滑雪走刃走不上怎么办！如何解决？喜欢的小伙伴点赞收藏！以免视频丢失！#单板滑雪 #八字刻滑 #户外运动 #走刃 #走刃教学
557
00:00
今天我们说一下走刃我们要具备的情况1.脚踝力量，会踩脚拧板发力，2.核心力量倾倒不能挺肚子散核心3.平衡感重心居中在前后刃上，在斜坡 当我们具备这些力量的情况下就可以进入我们初级走刃学习 重心，相同发力 重量处于刃上 髋倾倒一体发力 踩前后脚拧板发力 我们走刃需要的是我们吧刃给立起来，那么我们就需要倾倒我们的小腿去立刃，如果我们小腿垂直，上半身即使做很多倾倒也是立不起来的，即使立起来了，我们也会因为倾倒过多摔倒 这就引导出来我们需要锁紧脚踝和倾倒小腿 我们刚开始练最简单的方法就是全身关节锁紧，脚踝锁紧，膝关节锁紧，髋关节锁紧核心收紧依靠我们身体整体倾倒带动走刃 我们需要整个身体重量都压在板刃上面，重心居中于板刃正中央，身体做好引导，我们从斜滑降开始练习斜滑走刃（下半弧）#走刃 #走刃教学 #八字刻滑 #滑雪教练 #刻滑
14
00:00
八字刻滑 直腿后刃姿态 技巧不需要太多 但是需要较好的身体柔韧度#八字刻滑 #真实生活分享计划 #滑雪教学 #单板教学
646
00:00
这么恶劣的天气也要坚持学滑雪 此子日后必成大器😀😀😀 #滑雪女孩 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #初学者
17
00:00
单板滑雪新手第十五课，J弯#单板滑雪教学 #滑雪新手 #J形弯 #金牌滑雪教练#拒绝废话
13
00:00
🎿一分钟学双板｜新手怎么优雅的停下❓ #滑雪 #双板滑雪 #法国滑雪 #欧洲滑雪 #滑雪教学
42
00:00
练练练。小弯想滑好是真的难。引身，轴转，加压。需要提早建立外侧脚，上下半体分离，转髋。多做辅助练习
5
00:00
双板滑雪入门小课堂，零基础也能轻松上手，稳稳解锁滑雪第一步！#青春冰雪派 #青春冰雪趣滑长春 #春城雪韵漫游记 #解锁吉林冰雪潮玩图鉴 #南媒北雪话冬天
7
00:00
滑雪到底要不要，请滑雪教练？ #新手滑雪 #滑雪教练 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪教学
34
00:00
公园小白可以很快学会的动作#单板公园#单板公园教学#单板公园新手#单板滑雪#单板公园教练
37
00:00
拉链蘑菇不伤膝盖哦 但是费腰#雪友你好 #没点才艺都不敢来滑雪了 #滑雪小白不懂就问 #运动型人格指南
86
00:00
TL体系“教学”之冰球刹的要领！雪季即将结束，大家也不要忘记练活呦！#雪友你好 #技术滑行 #马上迎财神 #这个动作有点难 #在大自然里chill一下
91
00:00
3小时，只做一件事： 让你从乱踢变成会滑。 搓雪回转找节奏，走刃刻滑找刃感， 动作对了，进步比你想的快得多。 这个雪季，别再原地打转。#滑雪 #滑雪教学 #滑雪季 #走刃 #搓雪小回转
53
00:00
八字刻滑如何发力？ #滑雪 #八字刻滑 #八字刻滑教学 #就想说点大实话
342
00:00
从单板转双板，我的成功经验，反而成了最大的障碍。在这个时代必须“去习惯化”，彻底颠覆自己， 以空杯心态重新学习。 #商业思维 #滑雪 #去习惯化 #AI时代 #个人成长
80
00:00
动漫小人教滑雪 二十五、C型转弯后刃换前刃#滑雪的100种玩法 #滑雪场捕捉最酷萌娃 #滑雪是坏情绪最好的解药
14
推荐视频
战胜陡坡的提前换刃 今天咱们一起来聊聊提前换刃。提前换刃算是入门到进阶的一道门槛，跨入了这道门槛，会发现不一样的“世界”。提前换刃，其实我更喜欢叫它提前入刃。那么什么是提前入刃？提前入刃要如何做呢？请看VCR#单板 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #陡坡换刃 #单板滑雪视频
5
顶大胯不是靠往后摆，入弯发力顺序理顺那不可能再顶啦。 #八字刻滑教学#八字刻滑#滑雪教学 #新疆滑雪 #金牌滑雪教练
20
新手单板滑雪必练的四个动作 #卡鲁冰雪世界 #深圳滑雪 #滑雪场 #新手滑雪教学 #单板滑雪
0
2级左右水平的学生滑行改善 我们要把缓坡往外喷雪的概念去掉，不要为了所谓的“表现力”而丧失雪板能量。#滑雪 #单板教学 #单板女孩 #于帅单板 #金牌滑雪教练
162
【滑雪干货教程】别再瞎练了！5个基础动作解锁自由式滑雪，新手 必看的“雪场大佬”速成攻略着急成为雪场最靓的仔？没问题，基础招式就很帅了！本视频带你系统学习ollie、板头按压、板尾按压、50 50和直飞这五个核心动作，每个动作都有详细分解和实操演示。学会这些，你不仅能安全入门，还能为后续高难度动作打下坚实基础。别再盲目尝试，跟着专业教学一步步来！关键词：自由式入门、基础动作、滑雪技巧、公园滑雪、新手必备#平花 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #极限运动
69
崇礼滑雪教练 滑雪走刃教学#滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学
13
粉雪劝退：能力不够别硬来 #北京瓷雪具 #粉雪 #滑雪装备 #野雪滑雪 #热点
6
单板入门篇——前刃推坡#单板入门 #单板零基础 #无锡热雪奇迹 #无锡滑雪教练 #单板前刃推坡
6
练习刻滑的第一步！走刃滑行！ #走刃教学 #单板教学 #单板滑雪教学 #运动型人格指南 #运动帮帮团
33
进度：（1/100） 挑战系列持续更新！#滑雪 #单板教学 #滑雪教练 #滑雪是坏情绪最好的解药
3
三徒弟冬令营（一）推坡必须拉手手#单板滑雪 #单板滑雪教学
2
三徒弟冬令营（二）尝试自己推坡#单板滑雪#单板滑雪教学 #单板女孩
2
学员两天进阶课程的成果分享，努力与天赋并存！ #新手滑雪 #金牌滑雪教练 #滑行基础 #滑雪教学 #滑雪练活
9
最新视频
你还在为春夏焖脚而烦恼？这款薄款冰丝短袜解决你的烦恼
0
楼顶遮光抗老化加密三层遮阳网遮阴隔热特厚遮阳网家用阳台
0
尚氧多功能家用爬楼机室内可折叠有氧健身器材原地跑步尚氧多功能家用爬楼机室内可折叠有氧健身器材原地跑…机登山器
0
人的一生中有太多的无奈和烦恼，有太多的伤感和惆怅，有太多往事不堪回首，有太多记忆如过眼烟云！庆幸相遇，无憾别离！
1
如果你皮肤暗黄，素颜气色不好，一定要试试贵妇膏！提亮又养肤！#提亮肤色 #养肤 #贵妇膏
0
春天到了，快给孩子准备一套这样的女童套装吧！它是今年的春季新款，而且还是中大童的专属款。这套衣服穿起来很舒服，特别适合活泼可爱的女孩子。它包括一件打底衫、一条马波点裤和一件小外套，可以单穿，也可以搭配其它衣服，非常实用哦！喜欢的话就赶紧下单吧！#小公主的日常穿搭 #古灵精怪小可爱 #骗你生女儿 #助手抖音 #爱跳舞的宝宝
1
#美食 #减肥 #吃 🥗🥙🍲🍛🍤🍨🍱🥪🍔🍟
1
拍球的小朋友#拍球挑战记录
1
下册数学难度加大，准备这本#计算专项 寒假每天练一练，提升计算速度和准确率，夯实基础#小学数学#学霸秘籍
0
热榜推荐
2026两会的这四大重点方向，将是贯穿全年的财富机会 #财经 #两会
8493
温义飞的急救财经
大争之世，2026年两会将会如何引领新时代？ 老百姓该看的、能看懂的、该关心的，我们都放到这40多分钟里了。#2026全国两会 #我在两会划重点 #两会民间讲解员已到位 #燃起来了大国重器 #零距离看懂财经
4759
域外编撰者
#太卷了 ！荣耀产品经理用#折叠屏 做引体向上，展示电钻磨屏幕，引全场惊呼，客服：不建议模仿，如出现损坏不在“三包”范围内。
872
杭州网
【开箱】小米miclaw隐藏玩法？我家被AI占领了... #miclaw #小米龙虾 #OpenClaw #小米 #雷军
6.2万
陈抱一
用折叠屏手机做引体向上，荣耀新品发布会花式展示产品力，客服：不建议模仿，如出现损坏不在“三包”范围内#荣耀折叠屏手机 #荣耀MagicV6
1799
证券时报
伊朗立“海峡新规”，只射吨级导弹！详解战场视频，戳穿美军谎言 #全球深度看抖音 #全球创作者计划 #零基础看懂全球 #时代的荣耀
16.4万
终南剑客
微信最新上线的“忽略来电”功能，在不提醒对方的情况下静音并隐藏通话界面，对方界面持续显示“正在呼叫”，不会收到“已拒绝”提示
6290
极光新闻
国际油价再大涨 据每日经济新闻，当地时间3月11日，国际油价大幅收涨，美油主力合约涨5.94%，报88.41美元/桶；布油主力合约涨5.92%，报93.0美元/桶。#油价 #国际油价再大涨
4169
荆楚网
半岛时评｜网红王炸姐直播突发疾病离世，为拿命换钱敲响警钟（半岛都市报全媒体记者 高书华 宋总业 于娟）
1103
大众新闻•半岛都市报
11日国际油价显著上涨#油价
1656
央广网
中国至朝鲜国际旅客列车抵达平壤，中国驻朝鲜大使到车站迎接
3519
环球网
国际油价11日显著上涨
738
光明网
中国至朝鲜国际旅客列车抵达平壤
1.9万
新华社
伊朗要求欧洲阿拉伯国家驱逐美国以色列大使【抖音独家】 #全球创作者计划 #零基础看懂全球 #春节世界观察 #时代的荣耀
20.9万
全球档案馆
热门视频
超多好物，快来直播间看看
1
人在感到幸福的时候 是不会被过去绊住的 #防水纹身贴
9
复古ins风咖色马甲衬衫阔腿裤2026春秋新款高级感气质韩系三件套
0
为什么？高三家长都在抢《天星密封卷》？ #押题 #预测卷 #高考押题 #天星
0
218元，汽车年检！#智养车专业汽车年审#拒绝暴力审车就来智养车 #深圳车检 #汽车年检 #汽车检测站
1
有想找工作的，可以看过来啊🫢🫢🫢
6
醇厚普洱熟茶小金砖 到手一斤木盒装大份量！#茶叶 #普洱茶 #熟茶 #召唤茶友
0
1