来吧做饭！不用早起，教你10分钟早餐一锅出#早餐 #懒人美食#美食教程 #早餐一锅出#陶瓷蒸盘

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发布时间：2025-12-20 00:57

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沫沫的慢养生活

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超懒人食谱🔥深夜看球怎么能不吃烤翅⁉️ 蒜香黄油帕玛森烤翅食材鸡翅鸡全翅 12个黑胡椒粉 1小勺大蒜粉 2小勺辣椒粉 1小勺混合香草 1小勺盐 1–1.5小勺油 2–3大勺玉米淀粉 2大勺无铝泡打粉 1小勺蒜香黄油帕玛森酱黄油 70g蒜末 6–8瓣棕糖 1小勺黑胡椒粉 1/2小勺酱油 1大勺辣椒粉 1小勺帕玛森芝士碎 30g柠檬皮屑少许最后翻拌帕玛森干酪碎适量欧芹碎可选做法鸡全翅用厨房纸彻底擦干表面，不用开花刀。加入黑胡椒粉、大蒜粉、辣椒粉、混合香草和盐，先抓拌均匀。加入中性油，继续抓拌，让调味料均匀附着在鸡翅表面。加入玉米淀粉和无铝泡打粉，充分抓匀，让每只鸡翅表面都裹上一层薄薄的粉浆。黄油放入微波炉，低火加热约30秒，融化成可以流动的状态。加入蒜末搅匀，再放回微波炉中火加热。每次15秒，分次加热，直到能闻到明显蒜香，黄油微微冒泡。加入棕糖、黑胡椒粉、酱油和辣椒粉，搅拌均匀后，再微波加热约30秒。取出后加入帕玛森芝士碎和柠檬皮屑，搅拌均匀，蒜香黄油帕玛森酱就做好了。鸡翅放入空气炸锅，可以在表面薄薄喷一层油。180°C空气炸10分钟。如果空气炸锅火力没那么猛，可以中途翻面，再多烤3–5分钟。烤到鸡翅表面金黄干香后取出，趁热倒入蒜香黄油帕玛森酱。再撒一些帕玛森干酪碎，快速翻拌，让鸡翅均匀裹满酱汁。喜欢更干香一点的口感，可以再放回空气炸锅，180°C加热2–3分钟。出锅后可以再撒一点帕玛森干酪碎和欧芹碎，趁热吃。#深夜美食 #抖音美食狂欢 #烤翅 #空气炸锅美食 #青年创作者扶持计划
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