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帕梅拉15分钟站立腰腹+燃脂| 你走的每一步都算数,即使慢,也是在向前,加油‼️
#帕梅拉燃脂
#暴汗燃脂瘦全身
#健身
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发布时间:2025-12-20 11:30
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姐的霸气你不懂LC
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怎么把这视频投上电视
3月前·河南
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丫丫爱蹦哒
...
棒棒哒
4月前·四川
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亲爱的十一
...
跳的好看[比心]
4月前·山西
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@星空爱运动
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自律优秀[赞][赞][赞]
4月前·吉林
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锅包肉要自律
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@欣儿吖 为了夏天的裙子👗我努力了三个月#逆袭#三个月#欣儿已瘦30斤
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打卡第一天一定要瘦下去,受不了自己一身肥肉了,前几天去医院还检查出来血脂高,管不住嘴,迈不开腿,感觉也没吃多少啊!可恶!#减肥逆袭分享 #瘦 #苹果型身材
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#减肥 进入平台期了77公斤下不去
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不廋下来怎么和自己和解… #我要瘦 #我的减 #就想瘦 #一定要瘦
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凌晨的健身房没人_无法忍受干跑的无聊_现学了#low舞蹈挑战 跑步机上边走边扭差点崴到脚_用抖音直接录不知为什么关不掉美颜特效_搞得一会带妆一会没有_好搞笑#放飞自我系列 #跑步机还能这么玩 #一张图证明你在健身 #一起跳舞
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我知道你怕累、怕坚持不下来😔 但你看,只要有人拉你一把、陪你一步一步走 那些你以为跨不过去的坎,其实只是需要再蹲深一点 三个月不长,足够让你遇见一个更挺拔、更有力量的自己 #女性力量 #健身私教 #拒绝拖延#曲江私教
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等我减下来,我也胡说八道!#健身💪 #有氧 #有氧爬坡一小时
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爬坡第7️⃣天~每天进步一点点ヾ#爬坡 #健身
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执行力超强的自己#减脂
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睡了一觉 睡过头了#190斤减肥日记 #减肥日记 #减肥是女生潮湿的心绪 #记录瘦身减肥 #分享我的减肥计划
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己减3斤,加油#减脂期
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找到了坚持爬坡的好办法 想象你走T台,或者边爬边追剧、跳手势舞、织毛衣,只要分散你的注意力,就不会那么度秒如年。 #爬坡训练 #瘦肚子 #减脂 #真实生活分享计划 #健身房日常
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晨起空腹200个,想不瘦都难#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身#减肥#居家锻炼
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坚持✊ 就一定有效果 期待 就一定能成功 做自己,做自己想做的事#保持身材 #健身
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减肥骗骗我得了 别把自己给骗了 #减肥
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年龄回不去,就让体重回去#减肥 😤
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打卡的第21天,蜕变虽然很痛苦,但结果很满意,褪去去的,不是体重,是满身的疲惫和委屈,目标20斤,还有五斤挑战,懂你的既懂。不懂你的永远不懂。
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减脂打卡第七天124.4斤#见人不如健身 #室内运动力量训练 #哑铃健身居家锻炼 #
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孕31➕,今日肩训➕开髋训练,控制着控制着还是涨了16斤了,还得继续控制,姐妹们都涨了多少了?#孕期运动健身
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有没有人监督我一下,每天运动减肥的呀?从今天开始
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爬楼#减脂计划 第20天,第19天的我忘了剪,哈哈哈哈~其实正儿八经爬楼的话,算上休息,已经整整一个月了!一个月11斤,我可真是太棒了!
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姐妹信我,替你们试过了,我每天坚持腹式呼吸20分钟,大肚子真的下去了,#腹直肌分离也恢复了,如果你跟我一样产后大肚腩下不去,一定要试一下这个#呼吸哑铃,坚持一段时间,你会收获不一样的自己,关键是不跑不跳好坚持#产后恢复身材#告别大肚腩#腹式呼吸
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千万别小瞧这一个简单的动作它真的很燃脂每天三十分钟腰细了腹平了整个人体态都好看了人也自信了#瘦出小蛮腰#练出马用线#变美变瘦变好看#居家健身有新招#呼啦圈转起来
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减肥不能一直减,两年前艰难地瘦到100斤,还嫌胖结果越吃越胖,好不容易饿出来的可不能再吃回去了噢#减肥逆袭
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半个月减肥打卡 减肥打卡第15天。自律从未停止!#记录生活 #减肥 #瘦身
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开始…坚持…习惯!我已经来到了第三个阶段! #跑步治愈 #晨跑 #跑步 #一张图证明你是跑步人 #坚持跑步
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#驾考攻略 #考驾照 #学车考驾照 #驾校练车 #学车那点事 嘉兴到现在都没有正式通知说:5月1日要增加项目和难度,不过十几年教练的经验提醒、驾考每年都有变化,开车是普通人没有啥门槛的必备技能,根据自身情况,晚考不如早考。
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这年头做生意必须发抖音 #洗脚按摩好去处 #创作者中心 #创作灵感 #西门康桥休闲会所 #襄阳按摩
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平庸之人,没有城府,不懂算计。挤不进复杂的圈子,就守好自己的小店,不争不抢#袜子批发
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摊位已出现烧的蒜泥,香辣龙虾100元5斤,中青88一份,168两份大青128一份需要的红包预留
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昆山遛娃新地标|把实验室搬上舞台《科学实验秀》,昆山站震撼开演摸得到的科学看得见的神奇, 沉浸式互动+趣味实验+知识启蒙带娃来一场尖叫不断的科学冒险#神奇科学秀#神奇科学秀 #昆山 #儿童科学实验 #科学实验秀
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