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坐姿八段锦更适合冬季，或者睡前，调养身心❤️冬至已来，冬练三九，蕴藏生机🌱欢迎大家，一起练习！加入群聊一起交流，共同提升身心健康💪🏻（细节略有不同，请大家选择自己能适应的版本）
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发布时间：2025-12-22 05:00
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容姥姥
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跟着学 ，受益匪浅[赞][赞][赞]
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3天前·天津
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简悦八段锦×瑜伽
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