细腿的尽头就是夹腿！每天半个小时，只需半个小时，水桶腰大象腿不见了，腿更细了腿型也好看了，坚持一定会给你满满惊喜！#瘦腿提臀 #减肥逆袭 #塑型瘦身 #漫画腿 #直腿

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发布时间：2025-12-22 11:23
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小周菜奈
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我感觉我有点话语权[捂脸]三天打鱼两天晒网，练了一个月，腿子细了很多[流泪]
3天前·广东

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我是阿菜心❤️
作者
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真的很管用，我每次做完大腿都很酸很酸，就是脂肪燃烧，很快就能瘦下来了[捂脸]
3天前·广东

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暴躁盟主
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我觉得有用，比我之前做什么跳操有用，那个我坚持不下去，这个已经坚持一个礼拜了，主要就是边玩手机，感觉肚子都小了[捂脸]
3天前·广东

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我是阿菜心❤️
作者
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姐妹一定要坚持哦，时间会告诉你答案。
3天前·广东

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Hanna
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这个跟我们健身房的器材一样的嘛，做十分钟就贼酸，确实很管用！
3天前·广东

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我是阿菜心❤️
作者
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对呀对呀，原理就是健身房的器材，但是在家练真的很简单，而且很轻松就做完了，我一边看电视一边做[泣不成声][泣不成声]
3天前·广东

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贩卖机
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这个坚持绝对有用，腹部会变紧，那里也会紧，大腿明显瘦了一圈！一天最少200个
3天前·广东

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我是阿菜心❤️
我是阿菜心❤️

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