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树影斑驳，书页轻翻，仿佛听见了时光在低语。一本《百年孤独》，藏着整个家族的悲欢离合，也映照出我们每个人内心的孤寂与渴望。生未百年，死不孤独——原来孤独不是终点，而是理解自己的开始。
#读书分享
#情感
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#书籍分享
#百年孤独
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发布时间：2025-12-23 00:32
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🌈木沐慕
...
很喜欢这本书的一句话当回忆化作没有尽头的迷宫时，连最炽热的爱，也不过是转瞬即逝的花火。
2天前·广东
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原来情绪失控时，我可以这样接住自己 总在某个瞬间，被旁人一句轻飘飘的话、一件不起眼的事，戳中紧绷的神经。 情绪像突然决堤的洪水，暴躁、激动，甚至带着点“发疯”的冲动。事后又会陷入深深的自我怀疑：我怎么会变成这样？怎么这么容易被激怒？ 直到翻开《情绪沟通课》，才慢慢找到答案。原来那些突如其来的情绪暴走，不是性格的缺陷，只是我们还没学会和自己的非理性情绪对话。 这本书里的方法太受用了，从识别自身情绪、稳住情绪，到学着和情绪不稳定的人相处，每一步都写得具体又落地。 书中写到，当有人口不择言地指责你、用尖锐的话语攻击你时，脑海里难免会蹦出反驳甚至对抗的念头，这是本能的反抗。但真正的清醒，是在心里默念“我越是回击，他们就越觉得我心虚，反而会越攻击我”，提醒自己守住风度，不被别人的情绪牵着走。 书里还写，只要始终保持风度翩翩，对方终会意识到“口吐芬芳”这招是真的无效了，这便是把对话引入正轨的绝佳时机。平静问一句“老兄，你这种说话方式可不大好，我很难理解你在表达什么”，就能稳稳掌控局面。 情绪稳定不是天生的，是可以后天练习的能力。我们不用逼自己做毫无波澜的圣人，只是在情绪翻涌时，多给自己一秒钟的缓冲，接住那个快要失控的自己。 这本书陪着我，一点点拆解情绪失控的症结，教我在任何人际纷扰里，都能守住内心的平和。 愿我们都能慢慢学会，不被他人的戾气裹挟，做自己情绪的主人 #心理学 #读书 #情绪 #女性成长 #沟通
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在自己的世界独善其身，再别人的世界顺其自然#句子星球一句顶一万句书籍 #热门小助手 #流量扶持
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