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专注当下,练的是瑜伽也是人生🧘♂️ 你是否也曾边运动边想着未完成的工作,或在吃饭时刷着手机?生活总在匆忙中流逝,而瑜伽的本质,是带你回到此时此地。这不仅关乎体式,更是一种专注当下的生活态度——呼吸之间,身心合一。走出瑜伽垫,瑜伽才真正开始…这期视频,想和你聊聊如何通过瑜伽,安住当下,清醒生活。
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#正念
#星宇瑜伽
#星宇线上瑜伽
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发布时间:2025-12-23 20:20
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游柚
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最近无法集中精神
1月前·吉林
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星宇ॐ瑜伽
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