Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
大餐后悔水|抹茶➕豆浆➕椰子水高钾善良液体
#小基数减脂分享
#善良液体
#抹茶豆浆椰子水
#大餐后悔水
#椰子水的功效与作用
22
8
9
7
举报
发布时间:2025-12-23 19:07
全部评论
大家都在搜:
🌸女人💃芭蕾🌸
...
我这掉的真快,我还是103我是彻底下不去了
3天前·陕西
0
分享
回复
肥咩咩要自律
作者
...
我这两天也不掉了 快来大姨妈了 储水
2天前·河北
0
分享
回复
囤囤麦
...
今天多斤[捂脸][捂脸][捂脸]
3天前·内蒙古
0
分享
回复
肥咩咩要自律
作者
...
来姨妈了99斤左右
3天前·河北
0
分享
回复
展开1条回复
一口南瓜饼.
...
明天就来试试
3天前·广东
0
分享
回复
梁小花儿
...
明天试试[大笑]
3天前·北京
0
分享
回复
肥咩咩要自律
作者
...
好喝的[耶][耶]
3天前·河北
0
分享
回复
肥咩咩要自律
粉丝
3384
获赞
1.4万
关注
猜你喜欢
00:00
减脂注意事项 1.多喝水,少量多次喝,保证饮水量 2. 优化早餐,推荐全麦面包牛奶豆浆蔬菜鸡蛋坚果等健康食品 3. 保持规律睡眠不熬夜,至少睡足七小时 4.放慢进餐速度 5.调整进食顺序:汤→菜→肉→主食(杂粮最好) 6.合理安排水果时间避免夜间吃,不要打成汁。 7.避免久坐不动 8.晚饭吃早点(不要超过晚上7点) 9.睡前(三小时)禁食,可少量喝一点温水。 10. 规范三餐,戒掉零食(饼干、蛋糕、奶茶、薯片等……)#减脂餐 #控制饮食 #吃瘦不饿瘦 #一个人的生活
5
00:00
减脂期做饭有多省事,今天吃荞麦方便面,可以煮可以泡简单又省事 #荞麦方便面 #低脂低卡 #午餐吃什么 #减脂餐 #抖音生活观察计划
24
00:00
一杯奶茶需要多少速速?首先不同的奶茶剂量需求各不相同,尽量选择鲜奶的不选奶精,有小料都是深水炸弹!偶尔可以放纵一下!既要解决速升又要关注后升
15
00:00
天冷总想吃点甜的?我找到了这个无负担的“解馋方案,我囤了一箱 #居家锻练 #懒人必备 #好身材吃出来 #瘦成一道闪电 #康比特蛋白棒
6
00:00
少吃点,小胖#内容过于真实 #知识分享 #减肥
43
00:00
116➡️95斤~维持体重吃点啥~体重变化#vlog日常 #变瘦 #减脂餐 #掉秤 #vlog十亿流量扶持计划
28
00:00
我的减脂餐✌️ 午餐打卡日记之四
7
00:00
从158—106金,已经穿上S码👗,没别的早上不断鸡蛋🥚牛奶,中午不断碳水和肉🥩,按食谱吃,不碰稀饭和面条,把水果换成黄瓜🥒和西红柿🍅#减脂餐 #美食 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦
5
00:00
瘦28斤必学!中式馒头汉堡,秋冬稳定食欲还能瘦 #中式减脂餐 #馒头汉堡 #健康碳水 #瘦身美食 #秋冬食谱
11
00:00
有没有同款姐妹#内容太过真实 #减肥 #日常分享 #减肥打卡 #宝妈
8
00:00
主打狂吃不胖行不行?大姐说吃的太好了😂😂五天,才瘦了五六斤#减脂餐
129
00:00
戒不掉奶茶?换这个解馋不胖,还补胶原蛋白 很多朋友问:“我生酮最难的是戒奶茶,有替代品吗?”答案是:有,而且不是勉强替代,是真·好喝那种。这款生酮红茶:奶茶风味浓郁,但0 糖、0 代糖一杯补齐 19g 优质脂肪,不饿、不馋加了 2.5g 临床剂量胶原蛋白肽(皮肤弹性+保湿有研究背书)合起来就是无糖的阿萨姆奶茶你可以当早餐喝、当下午茶喝但不要太晚喝——有红茶咖啡因,会睡不着。#生酮红茶 #生酮咖啡 #脂肪怎么吃够 #奶茶替代品 #控糖生活
19
00:00
比喝油还胖的食物,很多人天天都在吃 #食物
457
00:00
早上来一碗香蕉牛奶燕麦粥,奶香四溢#减脂餐 #低卡低脂餐 #燕麦 #早餐吃什么 #强烈推荐
140
00:00
#我的减脂日记 #创作者中心 #创作灵感 #生活化减脂 #vlog日常 165/103.2 早午饭:60克生米+90克紫薯 半块60克红糖烧饼+一杯热美式。 晚饭:100克馒头➕一个鸡蛋 又吃了30克江米条 到月底,把掉的2斤稳住,就是我的目标。
4
00:00
带00后女儿减肥打卡第二天,年前冲刺20加油#吃瘦不饿瘦 #减脂餐
8
00:00
从130-98总结如下:一定要吃碳水,早上碳水+蛋白质瘦的筷,中午主食+蔬菜+肉 晚上别拿水果代餐,晚餐最迟7点前吃完#减脂餐 #自律减脂健康餐 #吃瘦不饿瘦
25
00:00
今年最后一次减脂,做好这七点就够了#减脂 #减肥逆袭 #健身 #健身小白必看经验
7
00:00
170 141.6/难受的生理期🌨️初雪❄️ 初始体重:156.4 今日体重:141.6 #生活化减肥 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #减肥吃什么
8
推荐视频
#减脂餐 #合理饮食 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦三餐适量摄入优质蛋白,有助于维持肌肉、增强饱腹感、稳定血糖、促进代谢,让身体更有活力。
4
饿才能瘦但是要科学的饿#体重管理 #生活化减脂 #女性 #冬季减肥
72
又瘦了!又瘦了0.15公斤。昨日主食是两碗小碗米饭+小份肉炒蒜苔+小份肉炒竹笋+1块糖醋里脊+1个苹果#减肥#减肥日记#减肥餐
5
每天分享 自律餐之 晚餐 膳食纤维 豆芽(盐 白醋 葱花) 蛋白 腿肉(提前腌制半小时 蚝油 酱油 ) 碳水 蒸红薯 #炎炎自律餐 #减脂餐
8
#抖音二创激励计划 #抖音上热门 #减肥带娃vlog 你今天瘦了吗?我从141到现在126.5,一起加油呀
2
控制不住嘴,#就去看一下哈扎比人,吃饭减肥法#减肥 #瘦 #内容过于真实 #哈扎比人
17
#吃不胖的秘密 (纯属个人看法)
12
地中海高蛋白抗炎饮食,帮你吃对碳水、稳住状态!坚持一段时间,你会发现: - 每天吃够 12 种食物、7–9 份蔬果,其实没那么难 - 主食吃得少一点,但状态更稳、不容易忽饿忽饱 - 体重、精神、皮肤状态,会慢慢给出自己的反馈#合理饮食 #地中海饮食 #抗炎饮食 #营养早餐 #合理饮食营养均衡
20
干净饮食营养搭配,减脂三餐分享给想瘦身的人,一个月可以吃瘦12斤#减脂餐食谱 #掉秤
27
最新视频
看了第一集想看第二集,看了第二集想看第三集,根本停不下来!
0
脾气倔强的女人
3
英语必备口语,安慰别人说什么,既可以涨知识,又可以提高情商! #每日英语口语学习 #创作者中心 #创作灵感 #英语 #口语
1
不要等到满头白发了才去染发,不想白发暴露年龄的,赶紧试试这款 #精致女人必备 #染发笔
0
尽快启动,全库短剧多彩不中断!
0
一直看到大结局!这部短剧的内容太精彩了,看完还想看!
0
偷偷告诉你!我昨天晚上看了这本小说,直接看到天亮
0
五年蛰伏,一朝归来!叶无殇的复仇棋局:以血为墨,以杀为棋,重塑江南权力格局
0
universal epic开园第一个圣诞节
1
热榜推荐
freezeee #aespa #æspa #KARINA #GISELLE
41.9万
aespa
骚操作!小米17 Ultra 徕卡版真想变相机?! #小米17Ultra首发评测#小米#数码#影像旗舰#智能玩家联盟
1.6万
迪仔Dizzz
这么癫的2025年一首歌看完?! 《Bye Bye 2025》今年是全明星加长至臻版!!!#dou斯卡2025 #超能演剧情大赛 #我被有趣的工作包围了 #byebye2025 #抖音热点记忆2025
19.2万
Jiaber吴伯滔
爱一定会是那道光,指引迷路的星✨#音乐缘计划
18.7万
卡布叻_周深
美军紧急删改声明 驱逐舰夜间发射战斧巡航导弹 对尼日利亚境内“伊斯兰国”目标发动打击
5983
环球军事+
小米17 Ultra徕卡版,可乐标很显眼! #小米17ultra#小米17ultra徕卡版 #硬核玩家计划
1.7万
小白测评
千万别让边牧刷到那只猫… #边牧 #铲屎官的乐趣 #抖in萌宠计划 #养狗人 #边牧果冻
30.4万
边牧果冻
时光可改容颜,不改初心。记得爱你老己,2026,我们来了!#抖音热点记忆2025 #我们的2025年终总结
5.7万
抖音小助手
小米17ultra徕卡定制版比标准版更值得购买!#小米17ultra #小米 #玩转数码 #无机不谈
958
无机不谈
特朗普称美军对尼日利亚西北部“伊斯兰国”目标发动打击
792
新京报
热门视频
快穿爽文、女主美飒撩,狠虐白莲花,吊打弱渣,攻略反派,超精彩!
0
新的一岁, 不辜负自己,不将就生活, 不必光芒万丈,但愿始终温暖有光。
41
天呐!这款冰丝透气又百搭,老婆穿上不想脱!太舒服了!
22
时光慢些走,让我多看看你可爱的模样。生日快乐🎂,我的小公主,愿你永远被世界温柔以待。
48
澡给他洗了东西收拾好了、明天是个值得庆祝的日子、小屁孩要去幼儿园了#解放了可以出门溜达了 #家有臭小子 #出门挣钱去吧
24
牛奶绒四件套加厚冬床上用品被套防静电不掉毛床裙双面绒新款印花 #好物推荐#热门#抖音
0
#舞蹈自学打卡 嘿~来点喜庆的!#古典舞
12
冬至安康!#幸福生活 #自恋一下😅😂 #看过来
71
0
0
0
0
0
0
0