高位下拉 真的做对了嘛？#健身小白必看经验 #健身干货 #高位下拉 #新手健身 #健身教学

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发布时间：2025-12-24 22:36
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liu l
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老师肩膀是不是不能耸肩啊？请教一下
5小时前·安徽

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🧱Brick
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细节倒不错但是我还是喜欢大重量身体晃来晃去的去练[泪奔][泪奔][泪奔]
17小时前·安徽

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米莱
...
教练明显强壮了[拳头][拳头]
2小时前·山东

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杨二哥
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1天前·贵州

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大润Dad
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说你虎背熊腰吧却又长了一副娃娃脸[呲牙]
1天前·河南

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小陈教健身（教学版）
作者
...
[捂脸][捂脸][捂脸]是的我是娃娃脸
1天前·安徽

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盼小萌
...
[赞][赞][赞][赞]
1天前·河南

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一帆风顺
...
[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
1天前·安徽

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用户5698066027193
...
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23小时前·安徽

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蜀南李哥88888888
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我收藏不练[呲牙]可以不[捂脸]
23小时前·安徽

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画个圈圈诅咒你
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搞得不错
19小时前·江苏

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এ᭄刘♥海ོꦿృ༊
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女生应该使用多大重量？
1天前·安徽

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小乐总
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又来偷学技术啦
1天前·海南

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小陈教健身（教学版）
作者
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加油可以的好好练
1天前·安徽

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伯良
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1天前·福建

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大宝二宝
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帅哥练的好[鼓掌]
22小时前·安徽

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自律的赵吨吨
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平平安安快快乐乐
作者回复过
1天前·河南

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smile
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我拉不动了[捂脸]
1天前·浙江

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小陈教健身（教学版）
作者
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拉不动就减轻重量
19小时前·安徽

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叶子🍃
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小伙搞得不丑
22小时前·安徽

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飞龙不帅
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身材练的可以[呲牙]
1天前·安徽

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梦娇
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1天前·山东

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蔗乡原晶
...
教的很好，我不喜欢健身[捂脸]
1天前·山东

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小陈教健身（教学版）
作者
...
那不行，要坚持锻炼队伍
19小时前·安徽

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小陈教健身（教学版）
小陈教健身（教学版）

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