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初三中考体育22选4之篮球。
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发布时间:2025-12-26 19:56
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“中考篮球要是进中考项目就好了!平时打球能练爆发力,说不定比跑步还容易拿分?有没有教练说说篮球能练哪些中考体能?”
5天前·四川
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华体青苗(常营店)华体青苗-常营店
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