#自律改变生活 #跳绳 #爬楼梯 #快乐就这么简单  登月计划D2打卡！今晚跳绳+爬楼双组合～✅跳绳5006个：耗时48分钟，中断42次依旧倔强连跳292个，烧了377千卡；✅爬楼121层：爬升303米、踩完1834级台阶，31分13秒拿下破纪录SS评级，281千卡消耗直接拉满。从绳间的节奏舞到楼梯间的登高赛，冬天的快乐就是解锁运动新玩法，把遗憾变成换赛道突破的理由。报告长官，今日运动数据已上传，我的冬日热血副本，还在继续闯关～

Uploaded: 2025-12-26T22:57:19+08:00Z
Duration: 28 s
Channel: 黄小燕
Description: #自律改变生活 #跳绳 #爬楼梯 #快乐就这么简单 登月计划D2打卡！今晚跳绳+爬楼双组合～ ✅跳绳5006个：耗时48分钟，中断42次依旧倔强连跳292个，烧了377千卡； ✅爬楼121层：爬升303米、踩完1834级台阶，31分13 - 黄小燕于20251226发布在抖音，已经收获了1.2万个喜欢，来抖音，记录美好生活！