养生小知识分享，看完对你绝对有用 ##养生就是养健康 #养生知识 #养生之道 #养生局#养生健康

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发布时间：2025-12-28 23:45

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两味中药，健脾、化痰、还减肥（枳术汤）张仲景生活的那个年代，东汉末年，群雄割据，连年征战，当时的人们颠沛流离，食不果腹，时间一长，最容易受伤的就是人的这个脾胃。再加上脾胃对人体确实起着至关重要的作用，有多重要呢？脾胃乃后天之本呀。所以张仲景特别注重对脾胃的调养，他的很多方子都是从脾来论治的，即便是攻邪，也是一边攻，一边补，无论什么时候，都要顾护好脾胃，守好脾胃这个大后方。张仲景有一张方子，叫枳术汤，非常简单，只用到了两味药，枳实和白术。枳术汤：枳实7枚，白术30克，水煎服。这个方子，到了金代，金代医学家张元素又给改了一下，加了荷叶，用荷叶包裹着枳实、白术，和米饭一起蒸，叫枳术荷叶饭。不想喝汤药的朋友，也可以做成枳术荷叶饭。方法如下：枳实9克、白术15克、荷叶1张、米饭100克。把白术和枳实打成细细的粉末，拌到蒸好的米饭里，再用荷叶包裹好，一起蒸。对于荷叶的选择，用鲜荷叶或者干荷叶都可以，只要不是枯黄的就行。枳术汤也好，枳术荷叶饭也罢，有什么作用呢？第一，健脾。没有食欲，吃不下东西，或者稍微吃点就饱了，再吃肚子就胀，很不舒服。吃不下是脾不好，脾主欲嘛。这个欲自然也包括食欲。吃一点就胀是胃不好，胃里头有气。除了饮食不好，这样的人常常有乏力、气短的感觉，老一辈人常说，人是铁，饭是钢。饭都吃不下，哪里来的力气？这个时候，不妨喝上一点枳术汤。大家伙啊记住了，脾胃要好有两个关键点，一个是脾气要能升，一个是胃气要能降。有升有降，这就代表你的脾胃气机是顺畅的，是出入有序的。枳术汤，用白术来补气健脾，白术味香，颜色发黄，这些外在的象都是中土之象，都属于土气的特征，而且白术的性子温温的，不急也不燥，和脾气甚是契合。白术在这里可以把脾气升起来，胃口就打开了。再看枳实。《晏子使楚》里说：“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。”这里的枳指的就是枳实。枳实长的确实很像小橘子，橘子甘甜多汁，枳实味道虽然不好，入药却是一把好手。你别看它个头不大，气锐力猛，所以中医也管它叫破胸锤。枳实，味道是苦的，苦能降，能把整条消化道的闷气、浊气都破开，然后一路往下降。不是老容易胃胀么？枳实用上，一入口是苦涩的，苦涩中又透着一股清香，喝完以后，排几个屁，浊气散出去，胀闷感就没有了……#中医养生 #中医健康 #中医科普
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#做好预防健康吉祥✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌
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