跑步#十公里 #配速 #运动 #跑步治愈一切

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发布时间：2025-12-30 06:00
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過路人
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2月前·广东

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牛角蜂
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80大叔三年了
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2月前·广东

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青梅煮酒
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我六十二岁了，十公里五十五分到五十七分，当然一周多数时间只跑五公里，每月跑三到四次十公里！
2月前·广东

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王通阳
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2月前·北京

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小訾
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我用了12天练习，完成了十公里
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2月前·北京

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输入法
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2月前·北京

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阿郎
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2月前·四川

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小趴菜☞
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恩确实我只跑八公里
2月前·陕西

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想入霏霏
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我跑步一个月，10公里需要70分钟，算正常么？
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2月前·福建

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華★清
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还好还好
2月前·广东

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逐步慢跑人
逐步慢跑人

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