吃出健康血管的黄金三餐搭配 #心血管#中医 #表型组

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发布时间：2025-12-30 09:48
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小蕊
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清蒸鲈鱼怎么做？[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
3天前·广东

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蒸制步骤 垫底 ：鱼盘铺葱段、姜片，放上鱼（架空防粘底）。 蒸鱼 ：水烧开后放鱼，大火蒸8-10分钟（500克鱼约8分钟）。 去腥水 ：蒸好后倒掉盘内汤汁，扔掉垫底的葱姜（腥味重）
3天前·广东

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