八段锦天天练！每天坚持连练习三遍，是最好又适中的数量。冬季练“抗寒保暖舒服”，坚持练到气血充盈时，你就会变成小火球。[机智][机智][机智]#运动 #户外健身锻炼 #修行#八段锦#正能量 #中老年养生锻炼动作

Name: 八段锦天天练！每天坚持连练习三遍，是最好又适中的数量。冬季练“抗寒保暖舒服”，坚持练到气血充盈时，你就会变成小火球。[机智][机智][机智]#运动 #户外健身锻炼 #修行#八段锦#正能量 #中老年养生锻炼动作 - 抖音
Uploaded: 2025-12-30T11:50:16+08:00Z
Duration: 52 s
Channel: 方方410000
Description: 八段锦天天练！每天坚持连练习三遍，是最好又适中的数量。冬季练“抗寒保暖舒服”，坚持练到气血充盈时，你就会变成小火球。[机智][机智][机智]#运动 #户外健身锻炼 #修行#八段锦#正能量 #中老年养生锻炼动作 - 方方410000于20251230发布在抖音，已经收获了5029个喜欢，来抖音，记录美好生活！