Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
原木健身房
#游云文旅
#规划设计
#周二课堂
#无动力设备
48
抢首评
51
26
举报
发布时间：2026-01-11 10:00
全部评论
大家都在搜：
游云文旅巴勤
粉丝
3.9万
获赞
10.5万
关注
猜你喜欢
00:00
疏通经络和肌肉放松比训练更重要！有弹性的肌肉是保证肌肉质量的前提，是肌肉纤维能够避免劳损的关键，肌肉一旦僵硬不但会酸胀不舒服还容易受伤劳损，所以放松肌肉十分重要#泡沫轴放松 #泡沫轴 #健身干货 #健身 #经络疏通
4
00:00
腹式呼吸真的牛！每天坚持100个，越练越上瘾！坚持一个月腹平了，腰细了#腹式呼吸 #腹式呼吸练习 #居家锻炼 #核心力量#马甲线腹肌
9
00:00
疏通经络和肌肉放松比训练更重要！有弹性的肌肉是保证肌肉质量的前提，是肌肉纤维能够避免劳损的关键，肌肉一旦僵硬不但会酸胀不舒服还容易受伤劳损，所以放松肌肉十分重要#泡沫轴放松 #泡沫轴 #健身干货 #健身 #经络疏通
4
00:00
健身房练肩，老手用哑铃推，新手必选坐姿推肩简单易上手，快速找到发力感#健身小白必看经验 #创作者中心 #创作灵感 #坐姿推肩#无锡坚蛋健身
11
00:00
你以为有氧和力量训练已经很苦很累，殊不知泡沫轴才是王道！ #真实生活分享计划 #抖音生活观察计划 #健身 #泡沫轴 #在家健身系列
18
00:00
动感单车家用静音智能室内锻炼自行车健身房专用器材#动感单车#健身器材#健身房器材#智能动感单车#家用动感单车@上热门🔥🔥🔥
5
00:00
新手小白不知道怎么练胸的，直接跟练 #健身小白必看经验 #一起来锻炼 #胸部训练 #卧推 #新手健身
19
00:00
RUNWE新款负重背心软体铁砂一体成型隐形加重沙衣专业健身训练#负重背心 #负重沙袋 #负重引体向上
16
00:03
弟妹带练肩。#肩部训练 #直角肩 #好身材练起来
19
00:00
坐姿反手划船#健身教学 #健身干货 #新手健身 #练背 #健身小白必看经验
5448
00:00
健身真的很难坚持？说说你的看法。 #减脂 #健身小白 #清远 #健身教学 #真实生活分享官
7
00:00
俯卧撑第四天，交替摸肩#俯卧撑 #俯卧撑打卡
5
00:00
数字阻力弹力带，简单动作重复做 #中老年锻炼 #腿部训练 #好物推荐🔥
0
00:00
引体向上还拉不上去吗？来试试这个 #弹力带 #引体向上 #体考
0
00:00
肚子上堆了一堆肉，找不到合适的方法运动的，可以试试这个#软呼啦圈
43
00:01
来燃健身，把自己练到发光，放弃很容易，但坚持超酷 #健身搭档 #一起健身 #健身光速成长计划 #健身器械 #健身日常
32
00:00
筋膜环抖抖机 这款环形筋膜按摩器，专为日常肌肉放松打造，适配腰腹、手臂、腿部等多个部位。环形设计贴合身体曲线，轻轻一扣就能精准包裹需要舒缓的区域，高频微震模式温和渗透肌底，帮你缓解久坐久站带来的肌肉紧绷感。 机身轻巧便携，居家追剧、办公室午休、健身房拉伸时都能随手使用，低噪运行不打扰他人。柔软亲肤的材质，接触肌肤舒适无刺激，不管是运动后放松肌肉，还是日常改善肌肉僵硬，都是省心又实用的选择。 #健身女孩穿搭 #筋膜环 #秀出你的小蛮腰 #我会一直顺 #瑜伽裤仿佛没有极限
6
00:00
今天你锻炼了吗？第三天，20✖️3组俯卧撑#上班族 #上班族健身 #每日俯卧撑 #俯卧撑训练 #日常锻炼
4
00:00
想要练臀效率提升10倍，那就这样去做。#居家锻炼#臀部训练#蜜桃臀
35
00:00
爬楼机 #创作灵感 多功能爬楼机家用室内有氧运动健身器材原地踏步机爬坡攀爬登山机居家锻炼方便实用质量好#爬楼机#居家锻炼#锻炼#莲妹安百货@巨量千川
1
00:00
家用护腰椎牵引带辅助脊柱拉伸缓解腰间盘突出腰部腰椎悬挂带健身#腰椎牵引带#腰椎拉伸器#护腰神器
2
推荐视频
肚子大脸垮双下巴的姐妹们！简单的事情重复做！从拆开快递开始天天空腹用呼吸哑铃做这个腹部锻炼#腹部训练 #呼吸哑铃
0
肚子大脸垮双下巴的姐妹们！简单的事情重复做！从拆开快递开始天天空腹用呼吸哑铃做这个腹部锻炼#腹部训练 #呼吸哑铃
1
肚子大脸垮双下巴的姐妹们！简单的事情重复做！从拆开快递开始天天空腹用呼吸哑铃做这个腹部锻炼#腹部训练 #呼吸哑铃
0
核心、力量训练🏋️♀️ #核心力量 #高效燃脂
16
今天分享我的启蒙老师讲的手臂力量训练~全是技术性问题，掌握好手臂的轻重缓急可以大大提升舞感哦#手臂训练 #0基础学跳舞 #基本功技术技巧
86
中老年吊单杠，简单又管用#健身 #运动 #腰椎 #单杠
2
方法千万种，适合你的就是最好的#肩 #毫无训练痕迹 #三卡车安排你
16
快换上新款的硅胶指压板吧、踩着非常舒服不硌脚不生疼，新手友好 #硅胶指压板#指压板慢跑 #居家运动
0
想健身的！先在家置办一个指压板再说！ 最近指压板超慢跑真的很火！每天半小时！#指压板 #超慢跑
0
指压板超慢跑真的很顶，低成本自律#日常分享 #指压板 #自律 #根本停不下来 #女生必备
0
想健身的！先在家置办一个指压板再说！#指压板#指压板超慢跑
0
2026年第一课：不要相信任何人 但你可以相信FITURE AI运动魔盒！ #居家锻炼 #fiture魔镜 #好身材练起来 #fiture魔盒
1
姐妹们 替你们试过了 肚子大就做腹式呼吸哑铃，不跑不跳好坚持#居家锻炼#呼吸哑铃#自律#运动
0
最新视频
鹤沙航城众惠苑两室一厅！#今日分享#上海二手房#上海租房鹤沙航城#上海
4
这套#凹槽字帖 锻炼孩子控笔能力 特别适合初学写字的小朋友，凹槽设计，自带褪色笔，可反复书写#练字 #字帖 #控笔训练
0
好东西一起分😍😍享 ，补水神器
20
乔迁，寿，新年米糕大礼盒#嘉兴同城 #嘉兴美食 #同城热门
3
#穿越时空的思念 兴趣是最好的老师#钢琴
7
肉鸽塔防这一块./再不来你就out了！
0
我头发很顺，可以嫁入豪门了吧 #护发精油
0
看了第一集，想看第二集，看了第二集，想看第三集的火爆短剧
0
热榜推荐
😺 😺 😺 #星动营业中 #幕后星鲜事
22.2万
周翊然
光头强终于长出头发了，熊强联合对抗强敌，今年的熊出没大事很妙！#熊出没年年有熊 #熊出没年年有熊春节如约而至 #熊出没新预告中式奇幻风
11.9万
久零
逗你们笑是俺们的义务，更是一年一度的幸福 #熊出没年年有熊
34.7万
熊出没
#窦骁 #何超莲 夫妻合体同框亮相活动两位状态如何
2.1万
娱乐众生相
怎么才能去年关城？在线等！挺急的！#熊出没年年有熊
3.6万
熊出没
何超莲窦骁上海华伦天奴活动同框，不经意的掐脖子好甜💗 #窦骁何超莲夫妻同框亮相
6124
汉南洞脸赞路人
强哥我真的长头发了！！2026春节，不见不散！！ #熊出没年年有熊 #熊出没新电影光头强成发量王者 #熊出没年年有熊春节如约而至
9136
光头强官号
#汪苏泷 #王赫野 《Kiss Me》，给我一个吻，可以不可以。#声生不息 #声生不息华流季
25.9万
声生不息官抖
窦骁何超莲合体亮相Valentino新春灯会 #明星生图 #窦骁 #何超莲 #赌王何鸿燊
2038
ManicBee
🍒🍒🍒 迎接周末 一起舞蹈吧！ #名井南进行曲 #暖冬星日常 #twice #娃娃脸 #抖抖好生活
1.1万
李子璇豆子
我每天上班就姜家齐这样 #秋雪漫过的冬天 #赵又廷 #姜家齐 #江一燕 #吴怡君
4.1万
秋雪漫过的冬天（全员微醺中）
保住头发看起来很难，其实一点也不简单。#熊出没年年有熊
5.3万
熊出没
温馨提示：并非AI #熊出没年年有熊
21.9万
熊出没
《熊出没·年年有熊》感觉大事很妙啊，愿新的一年也伴你左右#熊出没年年有熊 #熊出没年年有熊春节如约而至 #熊出没新预告中式奇幻风
10.9万
随心而剪
这回是真的你的“强”来了！颤抖吧！！！#熊出没年年有熊 #熊出没年年有熊春节如约而至
3.9万
芒果妈妈
热门视频
阳光还没晒暖车窗，堵在路上的人已经开始刷手机，早高峰的慢，磨掉了清晨最后一点困意。
71
《从此音尘各悄然》后续大结局#热播短剧#观看全集这里的短剧太精彩了，看了根本停不下来
1
城墙无言，草木无声，却藏着无数故事，风吹过，好像在轻轻诉说。
35
如何学会控制情绪😭
43
划算好用！ 全国包邮！这款随身WiFi人手必备一台，再也不用担心流量不够用了！
0
不是倾颜硫磺洗发水太便宜，而是你们太努力！快来抢购！！！ #论头发蓬松对颜值的重要性#洗发水
0
兰州想春节前给父母翻新旧墙的看过来，不用搬家折腾，简单一点就可以刷新家里的旧墙了！感谢西固南山小区宋姐的热心分享。#兰州墙面翻新#兰州刷墙#不搬家不铲墙即刷即住#兰州#兰州旧墙翻新找宫姐
8
跑出健康，跑出欢笑，带娃奔跑，也跑出了自己的从容与热爱。#跑步#运动#宝爸带娃#亲子时光
1018
