大象腿真的听我，别整那些没用的！不跑不跳不节食，每天拉伸30分钟，就能让你的腿又细又直，一个月收获纤细漫画腿经惊艳所有人#拉筋板 #拉伸#居家锻炼有新招 #纠正腿型 #漫画腿养成记

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发布时间：2026-01-03 13:55

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大家都在搜：

我也在练

5天前·湖南

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李睡个好觉😴

小腿细了很多

5天前·云南

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久坐大腿容易水肿，还有小肚子，每天拉筋板贴墙站20分钟，腿细了一圈，小肚子也没那么凸了，骨盆前倾也有所改善

5天前·四川

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每天运动完拉伸半个小时

5天前·辽宁

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自律的淼淼

我也买了同款

5天前·安徽

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买一单试试

5天前·安徽

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实力不允许

一边追剧一边拉伸

5天前·安徽

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阿宁爱运动

每天逼自己罚站10分钟[赞]

5天前·河南

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小樱桃🍒🍀

很好用[比心][比心]值得推荐[比心][比心][比心]

5天前·江西

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小沫困了💤自律版

每天坚持15分钟

5天前·安徽

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班班大王💰

想要9.9

4天前·山西

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练了一段时间，腿型都直啦[不看][不看][不看]

5天前·浙江

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小腿有点外翻，拍了一单，想改善腿型

5天前·山东

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别的不说，练了半个月，腿都瘦了

5天前·四川

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小腿外翻，练了一个月，有改善，没想到腿还变细了

5天前·广西

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自律后的甜头💄

每天罚站10分钟腿真的细了直了

5天前·湖南

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这个我也有！站了半年多，还可以边刷手机，主要是拉伸，不仅腿形可以改善，还能够让你改善体态。，大腿细了好多：

5天前·福建

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去年我就开始练了，本来O型腿现在不说筷子腿，但肉眼是看不出来！他们都以为我天生直腿[泪奔]

5天前·福建

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一开始放第一格一分钟都站不了，咬牙坚持，现在一个星期了，放第三格，每天可以站15分钟[感谢]感觉小腿肌肉没那么紧绷了

5天前·福建

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阿宝爱运动

粉丝1.1万获赞19.8万

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