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好久没认真练臀
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发布时间：2026-01-03 17:26
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藍色妖姬
...
有点兰小双的感觉
3周前·上海
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MVP强
作者
...
兰小双谁[捂脸]
3周前·福建
0
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ming
...
等等怎么这么妖娆[钱][钱][钱]
@阿坤
@....1.
@37.2℃
3周前·福建
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MVP强
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#创作人计划 #每个动作都是用汗水换来的 今天练了吗？💪 分享一张你的健身照片🥰
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#练完不拍照等于白练 #健身打卡day 没有分享欲那可是真可怕了
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脱离弹力带自重引体一个喽 再接再厉#大力出奇迹 #健身 #减脂 #健身日常
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最好的自律是对自己的要求，而不是他人，减少对别人的期待，在有限的时间下，把自己照顾好，活好，独立才会拥有一切#见人不如健身#努力成为更好的自己 #自律#独处时光安静自在
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女生｜引体向上 能做13个啦✌️#引体向上 #引体向上女生 #健身#练背 #南京
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越来越强哈哈😂
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这周总体状态不佳，结论：快乐才是最终方向！#肩部训练 #哑铃侧平举 #哑铃飞鸟后束 #居家健身
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冰雪天跟健身更配#练完不拍照等于白练
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远离伤病！！！ 一步一个脚印，拿球说话！！！ 努力到无能为力，拼搏到感动自己！！！ #做个酷girl #这个动作有点难 #每一个动作都是用汗水换来的 #努力到无能为力拼搏到感动自己 #自律遇见更好的自己
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明天是什么？是每一个今天造就的。活好当下。🌹
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软绵绵的肌肉偶尔配一次硬曲
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你们心碎没碎我不知道 我反正是碎了 😂每周都要更新歌曲 脑子已经宕机了 下周听什么 随机安排一个#超酷的live现场
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#酒搭子好找#饭搭子好找#唯独健身搭子找不到
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这一刻我好像会忘掉所有，专心做一件事，享受短暂的这一刻！#听说这个bpm不管配什么都很显得伤感#享受过程
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#练完不拍照等于白练 #健身日常#每个动作都是用汗水换来的 得学学新造型了
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61天#一张图证明你在健身 课题分离 老公爱不爱你，爱不爱孩子，亲子关系好不好，夫妻关系好不好，那是你老公的课题。 你若有执念求爱求好，便会心生嗔念。 公婆爱不爱你老公，爱不爱你的孩子，爱不爱你，那是你公婆的课题，你若总心疼老公孩子不被爱，便会替他人承担课题，滋生怨恨。 你有你的课题，照顾好自己的身体，在能力范围内给到孩子无条件的爱，照顾好家庭，保持经济独立人格独立，不强求不改变他人。 他人有他人的路要走，同路而已，将自己的感受与他人的感受分离，永远学好人生第一课"课题分离"。
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时间总是把最好的人留到最后#健身也要节奏感
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沉浸式健身，一句话也不说#健身打卡 #沉浸式
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如果一切都是必须经历的 那就早点经历 早点走出来 早去早回 #健身训练 #健身房日常 #健身穿搭 #健身女孩的多巴胺日常#双子座
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最喜欢的就是周六遇到臀腿日，能有充足的时间来体验#臀桥训练 #臀腿日 #力量训练
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说到训练我可能输你 但论好看程度 你我不遑多让 #厦门 #健身
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纯自然运动 没控制饮食 真的好壮。😓
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今天练背+肱二头肌 #健康 #健身#日常vlog #力量训练 #跑步机
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无限接近推平，核心力量显著提高#健身也要节奏感 #每个动作都是用汗水换来的
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人一定要相信美好，美好就一定会发生✌️❤️❤️❤️早上好吖朋友们，越来越好😁#健身打卡 #女性力量之美
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没有甜甜的文案 只有甜甜的蛋挞😋 自己动手，丰衣足食 来给生活加点儿料 生活很苦，蛋挞很甜 今天又认真长膘的一天 希望生活也像蛋挞一样甜#自制美食 #味道好极了你们想吃吗 #蛋挞 #晒美食 #动手自己做美食
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