你不敢“浪费”的时间，正在浪费你的人生｜警惕“空闲恐惧症” 你是否一有空闲就焦虑？是否必须用各种活动填满所有时间缝隙？这不是自律，而是“空闲恐惧症”在让你用虚假忙碌逃避存在的根本问题。本期视频，用存在主义心理学和神经科学揭秘“闲不下来”背后的深层恐惧，并提供三帖“解毒剂”：启动微空闲疗愈法、建立存在感记账本、设计无目的漫游日。帮你从“恐惧留白”到“享受空白”，在看似无用的时间里，重获生命最珍贵的在场感与创造力！**#空闲恐惧 #活在当下 #个人成长 #心理学 #存在主义 #自我觉察 #停止忙碌 #生命意义

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发布时间：2026-01-05 16:00
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晓说
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