啃英语原版书第31天行动派一起一年啃完4本英文原版书The powder of tiny habits将习惯缩小到“愚蠢地简单”的程度，使其难以找到借口推脱。不要强迫自己读20页书，只读两行；不要强迫自己去跑步，只需“穿上跑鞋”。一旦你穿上了鞋，不跑一跑反而显得很荒谬。这些微小的行动会悄无声息地累积，最终产生质变。#英语打卡 #英语打卡 #英语社群 #打卡社群

Name: 啃英语原版书第31天 行动派 一起一年啃完4本英文原版书 The powder of tiny habits 将习惯缩小到“愚蠢地简单”的程度，使其难以找到借口推脱。 不要强迫自己读20页书，只读两行； 不要强迫自己去跑步，只需“穿上跑鞋”。一旦你穿上了鞋， 不跑一跑反而显得很荒谬。这些微小的行动会悄无声息地累积， 最终产生质变。#英语打卡 #英语打卡 #英语社群 #打卡社群 - 抖音
Uploaded: 2026-01-05T22:50:07+08:00Z
Duration: 1 min 26 s
Channel: 酷叔叔英语