走路费劲，准备一根数字抗阻力带，把它套在脚上，像视频这样练脚，用力向下蹬，反复练习，你会发现自己腿部有劲了，走路也轻松#数字弹力带 #阻力带 #弹力带 #弹力带健身 #弹力带训练

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发布时间：2026-01-06 08:34
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