11岁小朋友第二次玩滑雪波旁道，这个效果OK吗？#滑雪教学 #单板教学 #滑雪教练

17

抢首评

5

1

举报

发布时间：2026-01-06 15:32

全部评论

大家都在搜：

新疆将军山滑雪教练大卫

粉丝3180获赞3.1万

猜你喜欢

00:00
#单板基础滑行 #单板教学 #滑雪教练 #单板走刃单板不能走刃的所有问题我都列出来啦！不能走刃的快来看！
153
00:00
#滑雪哥 #越野滑雪三直一快一短一长技术分享#克莱博 #克莱伯 #滑雪新长征
35
00:00
倾倒，主动施压和反弓先讲一下什么是倾倒，倾倒是我们向前向后发力翻板做出来倾倒使我们板刃立起来的一个发力方式，我们前后刃倾倒主要是倾倒小腿，如果全身倾倒第一立刃不高，第二立刃高了倾倒有过大，那么我可以可以通过膝关节折叠去倾倒小腿而达到更大的立刃角度，1前刃，2后刃，要锁死施压，施压就是我们在刃切到雪里以后通过身体推动板子让板刃与雪面产生抵抗力起到一个控速把我们压在离心力的范围之内的发力方法，施压方式髋关节向前后做倾倒使我们大腿正面和后面朝向雪面尽可能使我们小腿平行雪面让我们雪板和雪面产生角度立起来刃，再通过蹬腿发力让我们雪板与雪面产生对抗力而达到一个减速的效果反弓是我们上下半身做出来一个反向发力使我们不至于因为离心太大而被甩出去主要动作，前刃上半身通过向后弓腰来平衡上半身体重量处于板刃上，后刃上下半身折髋来平衡我们身体处于板刃上#走刃教学 #刻滑教学
12
00:00
【滑雪干货教程】单板滑雪入门10种方法居家练习教练：Kevin本教学视频为滑雪初学者提供了 10 项可以在家中完成的基础训练技巧，无需雪地，仅需滑雪板、训练板或滑板板面即可开始练习。内容涵盖单脚滑行、登坡步伐、标准滑雪站姿、重心转移、屈膝下蹲、脚跟/脚尖边控平衡、翻身跪地、初步转弯控制及跳跃转向等关键技能。通过这些居家练习，你将掌握滑雪的核心动作模式，提升身体控制力和空间感知，为首次进入雪道打下扎实基础。#单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #封板 #户外运动
81
00:00
这期练习搓雪中小弯的视频有点长，技巧点很多，你觉得不错别忘给我点个赞收藏练起来😁 阿庆3月中至4月底在新疆可可托海滑雪场#滑雪 #双板滑雪教学 #阿庆ski
366
00:00
天赋异禀学员，上课前开肩顶胯雪板突突，3小时课后改变。#滑雪 #单板滑雪女孩 #单板滑雪 #单板教学
4
00:00
广融双板上课进行中～#滑雪教练 #滑雪教学#滑雪私教#零基础学滑雪 #滑雪小白
6
00:00
0元学会滑雪，学会双板平行滑，内扣刹车，外八防滑倒，双手环抱侧身摔就行#滑雪 #长白山 #长白山滑雪
6
00:00
双板犁式转弯，想要快速找到滑雪的快乐，就雪双板，1两个小时就能快乐的滑行起来
2
00:00
三月五号抵达可可可可可约训练营抓住最后的尾巴猛猛提升#软鞋硬滑 #刻滑教练 #一顺刻滑 #成人竞技
427
00:00
为什么冰上项目，这么费膝盖#佳康运动康复#长春运动康复#冬奥会 #功能性训练
5
00:00
完全零基础入门单板公园电子笔记Day1-2📝#练就有效
11
00:00
鹤弯练习小分享鹤弯是啥？一说摩托车反压都明白，突然悟到动作就做出来了，虽然还不熟练也算是一点小进步，小心得分享[呲牙]#慢牛途迹#沉寂体验这个世界#滑雪慢功夫#快乐安全摩托生活
32
00:00
太厉害啦！12岁小学生挑战 6小时流畅换刃 #单板滑雪 #滑雪教练 #儿童滑雪 #寒假 #滑雪vlog
16
00:00
陡坡到底怎么换刃，才能不摔跤？ #陡坡换刃 #雪友你好 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #运动型人格指南
85
00:00
不知道反正我的前刃很曼妙@羊 #滑雪的100种玩法 #滑雪🏂 #粉雪
36
00:00
分不清前后脚，进阶总感觉选错了方向。别担心，5个方法帮你选真正的正脚！📹@美女的抖音 👕@ACC 雪服众雪 #单板教学 #正反脚 #正反脚练习
106
00:00
我发现只要孩子们从高级道上下来后就会对低级别的雪道充满信心 #滑雪教学 #滑雪教练 #单板教学 #单板教练 #滑行进阶
7
00:00
单板小白到大神跟练时间表，一键三连包不亏卡瓶颈？不存在的！收下这份单板滑雪小白到大神时间表，你的成长只会肉眼可见！ #金牌滑雪教练 #滑雪看这一篇就够了 #用滑雪打开新的一年 #运动型人格指南
337
00:00
0基础单板滑雪到换刃！ #单板滑雪教学 #单板滑雪新手教程
21
00:00
超详细的走刃教学拆解🏂会换刃直接能看会（已回深圳华发/广州融创版）#滑雪教学 #走刃教学 #运动型人格指南 #刻滑教学 #运动帮帮团
98
00:00
馒头这个厉害！#滑雪#穆#一番嫂#滑雪教学
20
00:00
到底怎么穿雪板？其实你穿错了！看懂了吗？#滑雪 #雪板 #初学者 #双板教学 #跟着熊猫学滑雪
8
00:00
卡宾干货大角度立刃贴地飞行教学#滑雪 #滑雪教学 #卡宾 #滑雪教练 #双板教学
414

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频