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发布时间:2026-01-08 10:41
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早餐100克紫薯 300克纯瘦肉馄饨 午餐100克猪肝 100克牛肉 2个橘子 早餐100克紫薯 基本每天这样吃[捂脸]
6天前·山西

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普通女性热量才1200大卡左右。1200不少了
3周前·江苏

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中国居民膳食指南写了,减肥期间热量摄入1200-1500就够了
2月前·河南

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每天吃的如果接近1000卡我就开始焦虑了[泣不成声]
2月前·福建

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157,90 斤,减肥该吃多少
2月前·陕西

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别减,根本就不胖
2月前·广东

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同意 吃的干净足够了 163 基本没啥活动量 [躺平]
2月前·山西

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两颗鸡蛋就15克脂肪了[泪奔]
2月前·江西

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是滴,鸡蛋脂肪也高,不过不用太过严格
2月前·广东

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我都不敢超过1千[泪奔]
2月前·辽宁

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运动量越大,越要多吃
2月前·广东

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1200对于我来说会胖,我83斤吃1000才能维持
2月前·河北

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你太轻了吧
2月前·广东

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我172 103斤,吃这些,按网上的热量计算应该大多数时候都是超标的
2月前·四川

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应该差不多,并没有多多少
2月前·广东

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王重阳
王重阳

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