胸部训练3个细节！上斜哑铃卧推练爆上胸，告别肩酸肱三代偿！ #胸肌训练 #哑铃卧推 #哑铃健身 #健身小白必看经验 #胸肌

136
27
65
5
举报
发布时间：2026-01-09 19:19
全部评论
大家都在搜：
米粒宝贝
...
明天练
作者赞过
6天前·黑龙江

1

分享
回复
曲大朋
作者
...
加油[强壮]
6天前·黑龙江

0

分享
回复
Mason101🪨
...
这个我之前都是做的错的
作者赞过
3天前·黑龙江

1

分享
回复
曲大朋
作者
...
哈哈[捂脸]这回按这个练
3天前·黑龙江

0

分享
回复
通河县鹏婷健身私教工作室
...
明天就练
作者赞过
6天前·黑龙江

1

分享
回复
曲大朋
作者
...
胸肌必有肉[强壮]
6天前·黑龙江

0

分享
回复
名字不好起🤔
...
[赞]
作者赞过
5天前·黑龙江

1

分享
回复
曲大朋
作者
...
[碰拳][耶][呲牙]
5天前·黑龙江

0

分享
回复
云儮孤松
...
救命了啊，我这胸现在练的都快能喂奶了，就是上胸起不来[捂脸]
作者赞过
5天前·天津

1

分享
回复
曲大朋
作者
...
试试这3个细节[强壮]
5天前·黑龙江

0

分享
回复
海森堡
...
一起健身
作者赞过
5天前·内蒙古

1

分享
回复
曲大朋
作者
...
[强壮]
5天前·黑龙江

0

分享
回复
通河县鹏婷健身私教工作室
...
这3个细节到位，下次练胸必须干一下
作者赞过
6天前·黑龙江

1

分享
回复
曲大朋
作者
...
没错[强壮]练上胸必备的3个细节
6天前·黑龙江

0

分享
回复
骑行！车！
...
受益[赞]
作者赞过
5天前·天津

1

分享
回复
曲大朋
作者
...
加油[强壮]
5天前·黑龙江

0

分享
回复
爱骑马的蒙古丹
...
我喜欢这个[赞]
作者赞过
6天前·福建

1

分享
回复
曲大朋
作者
...
下次试试
6天前·黑龙江

0

分享
回复
Aimili
...
感觉不错[赞][赞][赞]
作者赞过
6天前·黑龙江

1

分享
回复
曲大朋
作者
...
明天可以试试
6天前·黑龙江

0

分享
回复
婷不住的蜕变
...
真不错[赞]
6天前·黑龙江

0

分享
回复
曲大朋
作者
...
必须地[强壮]
6天前·黑龙江

0

分享
回复
刘贤惠.
...
非常有感觉
作者赞过
6天前·江苏

1

分享
回复
曲大朋
曲大朋

粉丝1.3万获赞12.5万

猜你喜欢

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频