胸部训练3个细节！上斜哑铃卧推练爆上胸，告别肩酸肱三代偿！ #胸肌训练 #哑铃卧推 #哑铃健身 #健身小白必看经验 #胸肌

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发布时间：2026-01-09 19:19
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曲大朋（线上线下）
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明天就练
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4月前·黑龙江

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曲大朋
作者
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胸肌必有肉[强壮]
4月前·黑龙江

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Mason101🪨
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这个我之前都是做的错的
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4月前·黑龙江

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曲大朋
作者
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哈哈[捂脸]这回按这个练
4月前·黑龙江

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云儮孤松
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救命了啊，我这胸现在练的都快能喂奶了，就是上胸起不来[捂脸]
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4月前·天津

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曲大朋
作者
...
试试这3个细节[强壮]
4月前·黑龙江

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骑行！车！
...
受益[赞]
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4月前·天津

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曲大朋
作者
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加油[强壮]
4月前·黑龙江

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海森堡
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一起健身
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4月前·内蒙古

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曲大朋
作者
...
[强壮]
4月前·黑龙江

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曲大朋（线上线下）
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这3个细节到位，下次练胸必须干一下
作者赞过
4月前·黑龙江

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曲大朋
作者
...
没错[强壮]练上胸必备的3个细节
4月前·黑龙江

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名字不好起🤔
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4月前·黑龙江

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曲大朋
作者
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[碰拳][耶][呲牙]
4月前·黑龙江

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米粒宝贝
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明天练
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4月前·黑龙江

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曲大朋
作者
...
加油[强壮]
4月前·黑龙江

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爱骑马的蒙古丹
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我喜欢这个[赞]
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4月前·福建

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曲大朋
作者
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下次试试
4月前·黑龙江

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Aimili
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感觉不错[赞][赞][赞]
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4月前·黑龙江

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曲大朋
作者
...
明天可以试试
4月前·黑龙江

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曲大朋
曲大朋

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