户外入门系列五、路线规划和体能管理新手上路记住，路线规划 “循序渐进、安全适配”，体能管理 “科学分配、量力而行”#徒步 #新手上路 #体能训练 #ai创作 #心理疗愈

Name: 户外入门系列五、路线规划和体能管理 新手上路记住，路线规划 “循序渐进、安全适配”，体能管理 “科学分配、量力而行” #徒步 #新手上路 #体能训练 #ai创作 #心理疗愈 - 抖音
Uploaded: 2026-01-10T09:41:33+08:00Z
Duration: 6 min 1 s
Channel: 山野疗愈-阿伟
Description: 户外入门系列五、路线规划和体能管理 新手上路记住，路线规划 “循序渐进、安全适配”，体能管理 “科学分配、量力而行” #徒步 #新手上路 #体能训练 #ai创作 #心理疗愈 - 山野疗愈-阿伟于20260110发布在抖音，已经收获了137个喜欢，来抖音，记录美好生活！