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天冷了,不想出去运动,在客厅跟我练这套,活力满满一整天
#运动
#锻炼
#健身
#居家锻炼
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发布时间:2026-01-11 18:39
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戴老师运动养生
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希望大家都有一个健康的身体 养成锻炼的好习惯 [爱心]
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戴老师运动养生
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#打卡 所有的自愈,都是自愈
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一个人的锁场,一天之中最让人享受的时光
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大家晚上好!每天坚持运动打卡锻炼身体,健康最重要锻炼不能少,生命在于运动贵在坚持,天天开心快乐就好锻炼身体就会有不一样的收获,愉悦心情防止衰老跳出美丽动人跳出健康快乐,现学现卖现丑了抖音记录美好生活快乐分享,愿所有美好都不期而遇,迎接新的一年马年来到马到成功,心想事成万事如意,希望我的作品给大家带来愉悦心情,祝福大家平安健康快乐每一天,谢谢亲们关注和鼓励,晚上好。
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慢慢沉淀,慢慢扎根#坐地起轮
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以自己喜欢的方式生活 保持健康 乐观积极
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出一期马凯#教学#花式单杠#马凯
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🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️周报来啦,偷懒了偷懒了,因为有事少跑一天,但跑量没少,这周两个10km~继续加油!!!越来越好~#运动 #上热搜 #因为热爱所以坚持 #日常分享 #跑步
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来看看这些动作你最喜欢哪一个吧#舞蹈生 #杭州凌舞毯技 #杭州凌舞毯技集训营 #舞蹈技巧 #舞蹈老师
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40KG,尽自已所能吧!就这些了!#居家训练
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呼啦圈一起摇起来#每天扭一扭 #快乐心态快乐生活 #自信的老阿姨又来啦 #呼啦圈转起来
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热爱,是面对生活最好的解药,慢慢理解世界,慢慢更新自己💪#运动 #因为热爱所以坚持 #2025年最后一个周末
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每天坚持呼啦圈转起来
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使使劲儿长肌肉
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在2025年最后一个周末,以跑20.26公里的距离,来迎接全新的2026年🧨🎆🧧!!哈哈专属于跑步人的浪漫💕#跑步我是认真的 #
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# 老飞精洗车
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开始是恐惧的,因为你怕冷,结束是火热的,因为你心情澎湃……时刻都会对自己说你行的❤️❤️❤️#爱生活爱运动
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#坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #我的运动足迹👣👣 我的解压方式:独处 、 躺平 、 跑步 、做自己喜欢的事…照顾好自己的健康和情绪,这场人生你就赢了一大半了!其余的其余,人生自有安排!!!
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明年要从9分提到7分,最好有个搭子能带带我#求助搭子 #真实生活分享计划 #运动女孩 #跑步 #配速
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#居家锻炼 一个练全身的动作,每天坚持3分钟效果即现#体态纠正 #核心力量 #强身健体传递正能量
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无能为力的时候我也恨自己
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你们是靠什么支撑坚持下来的呀,我总感觉自己坚持不下去了!想要放弃#跑步坦白局 冬天你跑一个五公里要多久?#夜跑 #抖音小助手 #跑步#抖音开跑计划
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