#Hi邹教健身 史密斯推肩纠错不会练低于白练！#肩部训练#干货分享

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发布时间：2026-01-12 17:49
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罗总
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半握？认真的吗？
6月前·陕西

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(林)
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腰贴住背垫腰椎压力大呀，上不了重量哎
6月前·浙江

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dycx20h5izbn
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练完才刷到
6月前·四川

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Hi邹教健身
作者
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收藏下次纠正一下
6月前·重庆

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QxiYy
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为啥肱三酸
4月前·河北

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蒋公子
...
[赞][赞][赞][赞][赞]
6月前·新疆

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Hi邹教健身
作者
...
[玫瑰]
6月前·重庆

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大姐走开
...
我就不知道什么叫下沉肩胛[捂脸]
6月前·重庆

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皮托子
...
半握这个杠铃要是没抓住不就砸自己咯吗？
6月前·四川

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登高见丰年
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练哪不是自己的？
6月前·上海

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湖南李春江
...
6月前·湖南

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Hi邹教健身
作者
...
[呲牙]
6月前·重庆

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Aiorialiu
...
[赞][赞][赞]推不好，腰容易反弓怎么解决
6月前·湖北

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Hi邹教健身
作者
...
多练练核心
6月前·重庆

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Hi邹教健身
Hi邹教健身

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