产后恢复躺着就能瘦！🔥不管你产后多久，这三个动作一定要练！收胯瘦腿提臀，重回孕前好身材。#产后的恢复锻炼#产后妈妈#胯宽#腿粗#居家跟练

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发布时间：2026-01-13 06:20
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大家都在搜：
农村艳艳
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二度脱垂膨出，还漏水，在家保守坚持锻炼，现在全上去了
3天前·山东

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幸运小星星
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看着好累啊，还有孩子要看，哪有时间做这个，我产后问题都是用百日紧解决的
5天前·山东

2

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要越发越财12
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二度提上去了，小肚子不疼了 也不漏尿了
5天前·山东

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越来越好
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我产后导致的松弛漏水，能摸到个小肉球，去检查就是脱垂了[流泪]，走了很多弯路，用了百日紧终于把子宫给提上去了
1周前·山东

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地瓜爱运动
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[鼓掌][鼓掌][鼓掌]试一试准没错
作者回复过
1周前·福建

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文文姐
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二胎后出现的漏尿，脱垂产后恢复也做了还是出现这种情况，后面开了中药小紫瓶用好的
1周前·山东

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小桐的运动日记（已瘦10斤
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[赞][赞][赞]
1周前·江苏

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霞跃陪你瘦
作者
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一起加油[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
1周前·山西

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允允爱吃糖🍭
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2天前·山东

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家有俩宝
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从三指到一指半花了一千，在家用的中药丸，运动坚持不下来太懒了[捂脸]
3天前·山东

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秋秋💦
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6天前·山东

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妍妍妈妈🤱🏻
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1周前·山东

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小羊一口吞
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怎么那么多人得这个，那种走路都有的下坠感，我真的太懂了！曾经的我也是中度脱垂，感觉整个人都往下坠。后来在家自己慢慢提上去的！还紧致了不少[一起加油][一起加油][一起加油]
1周前·山东

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久久.🌟
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都不如小丸子来的效果快，告诉你们哪里mai，你们自己mai去
3天前·山东

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青橙
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顺产后松弛漏水真的很痛苦，以前不敢咳嗽，大笑，现在可以想笑就笑想跳就跳，而且还恢复了紧致。
5天前·山东

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🐾₊⁺旺旺水蜜陶🍑
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做女人太难了 我那时候就是二度 能摸到肉球 不能干重活 后来保守也提上去了
1周前·河北

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໑ຼₒ₂₅ღ好运加满⁺¹⁰⁰
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顺产孩子膨出脱垂，漏水就算了还松的厉害，我真是占全了，身体难受的不行，去年刚好，女人太不容易了，可算是熬出头了[泪奔]
3天前·山东

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🧚‍♀️
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生完孩子膨出脱垂，漏㳮就算了还松的厉害，我真是占全了，身体难受的不行，还好恢复了
1周前·河北

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心情
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我当时就是脱下来了，就是往下坠，可难受了，后来还是保养好了在家里提上去了也不漏㳮了
1周前·山东

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ℳᥫᩣ愛调零
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[爱心][爱心]生完孩子以后底下又是漏水，还脱垂，因为这个可把我折腾坏了，也没有时间带孩子，更别说运动了，后来我调理，小肉球也提上去了，也不用老垫着卫生巾怕漏水了，终于好了。
3天前·山东

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乐乐妈
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我二胎以后腹直肌分离严重运动坚持不下去，产后问题假宽胯漏尿还有点脱垂，后来都是用百日紧好的[比心]
5天前·山东

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霞跃陪你瘦
霞跃陪你瘦

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