Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
为什么焦虑,内耗,失常?
#复商
#心商智能
#心脑协同
3
抢首评
收藏
分享
举报
发布时间:2026-01-13 12:55
全部评论
大家都在搜:
赵中川
粉丝
2384
获赞
7664
关注
猜你喜欢
00:00
疗愈不是回到创伤前的样子,那是不可能的。疗愈是成长,是整合,是带着伤疤却更完整、更有智慧、更充满同理心地活着。#心灵疗愈 #成长 #心理学 #好书推荐 #创伤后重生
9
00:00
事压不垮人,但情绪可以,其实精神内耗可以打破,并用为你所用。 #人生感悟#认知觉醒#精神内耗#情绪管理#高敏感人群
39
00:00
有些事,想得通,能接受,但难受。 从心理学的角度看,这是认知与情绪的不同频,也是情绪的“滞后性”#心理学 #治愈系 #女性成长 #允许一切发生 #一切都会好起来
46
00:00
【根治情绪病】 真正毁掉你的,不是情绪,是你的认知系统 #高维智慧 #抑郁症患者 #焦虑症症状 #情绪病
0
00:00
你是否常因别人的看法而痛苦?为无法改变他人而焦虑? 阿德勒心理学指出,绝大多数痛苦源于人际关系,而解药就是 “课题分离”。简单说,就是分清“你的事”和“我的事”。我的选择我来负责,你的决定我不干涉。我只控制我能控制的(我的态度、行动),不妄图控制我控制不了的(别人的想法、选择)。一件事的最终后果由谁承担,就是谁的课题。例如,父母催婚是他们的课题(他们因此焦虑),而是否结婚、如何生活是你的课题(后果由你承担)。当你学会分离,你便能:摆脱不必要的负担、收回专注力、建立清晰边界、减少人际焦虑,最终牢牢握住自己的幸福感。 这不是冷漠,而是深刻的自我负责与尊重。#心理学#课题分离#人际关系#Mslynn和她的朋友们#Mslynn美丝琳
15
00:00
别再说我懒得争辩,这是逻辑无力的体面退场#逻辑 #心理学 #哲学 #感悟 #人生
32
00:00
喜欢吹牛13的人,内心一般极度匮乏 #心理学#安全感#吹牛逼#认同#赵了了
15
00:00
自证清白是一种消极的自我暗示#焦虑#焦虑症#精神内耗#心理学#暗示
2288
00:00
别人对你的态度越变越好,你越开心;越变越差,你越反感,哪怕最后待遇没差多少。 举俩生活例子更易懂: 1. 同事一开始对你冷淡,后来慢慢热情帮你,你会觉得这人超靠谱;反之一开始热情似火,后来冷淡敷衍,你会特别膈应。 2. 老板夸你三次,后来一次比一次敷衍,最后说“还行吧”,你心里会不舒服;但要是先指出小问题,再慢慢肯定你的进步,你反而干劲更足。#每天学习一个心理学知识 #第五十七天 #阿伦森效应
5
00:00
第三十二集;应粉丝强烈要求出一期双相情感障碍的内心独白,它来了。#双相情感障碍 #内心独白
229
00:00
《逃避自由》 #心理学知识 #哲理哲学 #消极自由与积极自由 #自由的枷锁 #我就这样开启2026
18
00:00
破局向上行,逃离底层内耗 #底层 #心理学 #逆袭 #底层互害 #变强
37
00:00
NPD的反应性虐待 专研有毒关系 #NPD#自恋型人格障碍 #情感心理学#心理学#家庭@抖音小助手 @DOU+小助手
74
00:00
金钱心理学 - 自由
4
00:00
如果你感到痛苦,证明你的心还不曾麻木#心灵疗愈 #感情共鸣 #人性思维 #哲学
6
00:00
《人格心理学》 #心理学知识 #贴标签 #标签化认知 #人格可塑性 #我就这样开启2026
29
00:00
如果你觉得自己焦虑、难过、不妨看看这本书《自渡》#心理学#静心#讨好型人格#焦虑型依恋
0
00:00
破窗效应#超元气火柴人 #创作者中心 #创作灵感 #国寿的2026#心理学知识
2
00:00
遇到总是抬杠的人,怎么办? 有一种人,永远在抬杠。面对总是抬杠的人,怎么办? #心理学 #抬杠 #人间清醒
22
00:00
疗愈师都是满身伤痕 没有穿越过人生困境的人,做不了疗愈师#心理学 #疗愈师 #心理疗愈师
8
00:00
情绪理论发展史06:情绪才是CPU 情绪中心本位论认为情绪是心理世界的操作系统,类似于电脑的CPU。情绪直接决定评价认知、塑造情感和点燃需求,调度着内心的一切活动。情绪在心理系统中的本位是做价值评估的核心机制,从舞台边缘的配角变成了聚光灯下做决定的主角。#心理学 #认知觉醒 #思维 #自我成长 #独立思考
40
推荐视频
为何总因身边人优秀心生嫉妒?失衡的社会比较在暗中作祟 #嫉妒的社会比较理论 #心理治愈 #自愈
36
#我的小小世界 #情绪管理 抑郁是一种高级情绪,你的感受永远值得被看见。
0
不要被忙碌和重复的无效行为困扰。#心理学 #精神状态belike #成年人的世界
16
心理学干货:黑色生命力,绝境重生者的人生底牌#黑色生命力 #低谷重生 #心理学 #个人成长 #认知觉醒
28
“非常想你”#心理学
9.6万
第三脉轮心轮
5
当你陷入关系中,只要你不要了就都不是问题 #心理学 #自我成长 #心里边界 #亲密关系 #情感共鸣
12
INFJ男女给人不一样的感觉 #INFJ #infj #mbti
63
为什么你越懂心理学,反而越不允许自己脆弱#认知升级 #人生突破 #决策心法 #张老板KKZ
5
成年人顶级清醒,是看破不说破 #心理学#人际关系 #认知觉醒 #变强#创作人计划
48
敏感是天赋还是缺陷#情感#文案#热点
42
睡眠中的“性格语言” 摘自 心理学三部曲 #心理学 #睡眠
5
腰部动作的性格密码 摘自 心理学三部曲 #心理学#腰部动作
0
最新视频
沃特浦防水涂料,帮您省钱装修#沃特浦防水涂料 #屋顶补漏 #新型防水材料
0
高质量新作推介该小说乃
0
#冻货 配不合时宜的忧伤
24
头发越来越少,用这个方法,在家轻松搞定,告别脱发烦恼!
0
歌曲《你的样子》-罗大佑
1
天冷用这个精华油,效果加倍!超精简护肤,帮你嫩亮皮肤!#谷雨山参精华油 #谷雨精华
0
难道是我眼睛太小了嘛#基础水手服 #过敏
283
扎染晕染书包初中高颜值学生高中生大学生双肩背包大容量护脊减负#扎染晕染书包#双肩背#双肩背包大容量
0
热榜推荐
四年前在冰丝带因为“不甘心”绕场一圈又一圈的少年,此刻终于圆梦!宁忠岩: 这四年间所有的汗水和泪水,在这一刻全部值得。(央视频号:奥运来了)#米兰冬奥会#媒体精选计划
1460
央视频
四年遗憾一朝平,宁忠岩打破1500米奥运纪录夺金。#宁忠岩破奥运纪录夺金 #中国队米兰冬奥第三金 #米兰冬奥会 #荣耀时刻
9.1万
咪咕体育
2月29日咱们屠宰场不见不散 #一日店长
9.2万
拼好饭
@煮雨波 看电影#惊蛰无声 观后感,#易烊千玺 #朱一龙 #杨幂 宋佳 刘诗诗 刘耀文 林博洋,全员演技在线 #新春欢乐观影计划
1536
抖音电影
“努力见到你” #易烊千玺 #惊蛰无声
3.0万
小麦肤色(张力天)
圆梦米兰!打破奥运纪录 宁忠岩为中国队夺得第三金:我终于跨过了这座大山 #冬奥会 #宁忠岩
2416
凤凰卫视
中国队第三金来了!宁忠岩打破1500米奥运纪录夺金,四年遗憾一朝平。 (来源:新华社)
2855
半月谈
铁西城小分队携新剧前来报道~ #岁月有情时 #黄景瑜 #关晓彤 #徐若晗 #王天辰
9603
电视剧岁月有情时(老岁等你狠狠爱
#中国队第三金来了!#宁忠岩打破1500米奥运纪录夺金,四年遗憾一朝平。#宁忠岩创造历史
1549
安徽日报
北京时间2月20日,米兰-科尔蒂纳冬奥会速度滑冰男子1500米决赛,中国选手宁忠岩以1分41秒98完赛,创造了新的冬奥会纪录斩获金牌!#米兰冬奥会
2.0万
央视频
一觉醒来中国队又拿1金!宁忠岩金牌创造历史!祝贺🎉(人民网记者 杨磊) #米兰冬奥会
7021
人民网
观影mini vlog|都看《惊蛰无声》了嘛!! 反转再反转🤫🤫#惊蛰无声
11.5万
狗屎大侠
米兰冬奥会速度滑冰男子1500米,宁忠岩1分41秒98刷新奥运纪录摘得金牌,这是中国在速滑男子1500米比赛中赢得的首枚冬奥金牌,赛后荷兰籍教练为宁忠岩擦去眼泪#米兰冬奥会 #宁忠岩 #励志
3318
越牛新闻
2月9日,重庆。歌手吴克群来重庆也得变老师!吴克群在重庆朝天门送年货,“棒棒军”齐喊:吴老师新年快乐!(第1眼TV-华龙网原创报道)
312
华龙网
热门视频
#热门#抖音伙伴计划 #抖音小助手dou上热门
46
好吃又好玩的甜筒流芯糖🍦还是小时候那个味~马上过年了别人家小朋友有的我们家也得有😍#网红零食#甜筒流芯糖#网红糖果
126
【现代家居禁忌与破解】环境科学教你调理家居环境布局指南实用手册
0
#车站 真实的世界,远比想象的精彩……
17
平价散粉!其实拍出好底妆真的一点也不难,油皮的姐妹们可以去试试这个fv蜜粉#fv定妆蜜粉#定妆粉
0
和 @La 一起 #合拍 呐呐呐那~亲爱滴送给你#唱歌
12
#真实生活分享官 #胎心监护 #孕晚期 #孕期小知识 第一次做胎心监护的姐妹,快快码住🥰
37
可可 可可胖嘟嘟#晒出越养越上头的人类幼崽 #人类幼崽 #骗你生女儿系列 #vlog日常 #dou上热门
671