#社交圈#高质量社交#女性成长#自我提升低质量的社交，不如高质量的独处，三五知己，知你冷暖，就足够了。

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发布时间：2026-01-13 20:07

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为什么很多人一旦觉醒就会和很多身边的人断绝来往，甚至是失去很多的旧关系？因为当你觉醒以后真的能够感受到周围很多人微妙的恶意和不真诚。你的频率变了，再也无法强行留在那个消耗你的磁场里了。离开不是冷漠，而是选择了清醒。疏远不是无情，而是学会了自爱。如果你也在经历这份孤独，别怕，这说明你终于走在了成为自己的路上。#经验分享 #创作者扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划 #女性智慧 #女性成长
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挣钱是底气，懂人性是智慧，护身体是根本，三样抓牢，日子才会踏实顺遂。#读书成长 #正能量 #口播视频
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你有独特的魅力，你的魅力四射##女性智慧 #女性成长
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放过自己，真的会变好作为一个容易内耗焦虑的高血压患者，我终于学会放过自己不内耗了。其实那些翻来覆去的焦虑、钻牛角尖的纠结，根源无非是藏在心底的不安全感和不自信导致的。可回头看看，那些让我们辗转难眠的“万一”，99%都没真正发生过。解决焦虑内耗我做了两步，第一步就就是要改变思维习惯，所有的事情都要往好处想，哪怕心里没底，也要告诉自己。我很好，这件事我能搞定，一切发生都有利于我！分享两个我的真实经历教大家怎么转换正向思维，以前上班步行10分钟就到，公司搬家后坐地铁要50分钟。这个事情既定没办法改变，那就只能改变我自己的心态，早起不睡懒觉刚好顺应健康作息，地铁上的碎片时间看看书提升自己。再说我高血压这件事，生病固然不是好事，但及时发现及时干预，总比浑然不觉拖到中风强，也正是因为高血压，我才正视了自己的情绪问题，慢慢戒掉了内耗。正向暗示听着像自我欺骗，但坚持久了就会发现，你看世界的眼光会变亮，也不拧巴了。第二步，放下对外象和“我”的执着。每当我负面情绪上头，我都会默念一句心经，这句话的力量和磁场特别强大，能帮你撬开被内心困住的你，“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想”，当你的内心没有任何牵挂和执念，就不会产生恐惧，那些虚幻的焦虑也会跟着烟消云散。愿和我有相似经历的朋友，都能挣脱内耗的枷锁，和自己好好和解！#创作灵感 #高血压 #情绪 #vlog十亿流量扶持计划 #热门
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人身上有个根本的能力就是生命力，生命力是内在的源泉你知道什么是生命力吗？你要怎样过你的人生，是轰轰烈烈还是畏首畏尾#生命力 #能量 #认知觉醒 #怎样过人生#读书分享
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