#居家锻炼不管你产后多久，都可以坚持练习#产后恢复 #产后减肥 #瘦肚子 #产后妈妈

135

抢首评

98

8

举报

发布时间：2026-01-15 12:12

全部评论

大家都在搜：

车厘子爱运动🍒

粉丝5211获赞12.0万

猜你喜欢

00:00
拆解3个简单家庭自测宝宝髋关节的方法#自测 #髋关节发育不良 #髋关节 #科普 #任丘
12
00:00
天气早晚温差大，娃睡觉喜欢踢被子，寒气很容易从颈部手臂侵入！睡觉给他穿上立领长袖护肩睡衣做好保暖！不用担心受凉省心很多#育儿经验分享#宝妈#护肩#睡衣#长袖立领护肩
4
00:00
#宝宝推拿，#小儿推拿学习，可以促进宝宝长高，增强抵抗力，让孩子舒服，#桃江#桂花园小学妈咪宝贝儿童成长奶粉店，蜜儿堂儿推健康管理中心，婴幼儿儿童成长守护健康，成人保养，欢迎新老朋友来店坐坐
91
00:00
30➕40➕50➕一定要练习盆底肌#居家锻炼#盆底肌修复#盆底肌松弛#产后#宝妈
6
00:00
孩子应该几岁分房睡？#生长发育 #豆包知道 #人类对豆包的开发不足百分之一
0
00:00
新手宝妈必看·4个月宝宝发育标准（对照自查）一、身高体重（男宝/女宝参考） • 男宝体重：约6.2～7.9kg 身高：约61.0～66.4cm • 女宝体重：约5.8～7.7kg 身高：约59.4～64.7cm 只要曲线平稳增长，不是严重偏离，就不用焦虑。二、大运动发育 1. 趴着时头能稳稳抬起 90°，胸部能离开床面 2. 会尝试翻身（从仰→趴，或趴→仰） 3. 抱立时腿能短暂支撑身体 4. 手脚活动有力，会蹬踹、挥舞三、精细动作 1. 能主动抓握玩具，并摇晃 2. 会把小手放进嘴里啃咬 3. 双手能在胸前互握、玩耍 4. 看到东西会伸手去够四、语言与社交 1. 会发出咿呀、啊咕、咯咯声 2. 看到熟悉的人会笑，会主动逗笑 3. 能分辨熟悉声音，听到叫名字有反应 4. 会用哭声/叫声表达需求五、认知与感官 1. 眼睛能跟随物体180°转动 2. 喜欢看彩色、移动的东西 3. 开始认人，认妈妈/主要照顾者 4. 会用嘴巴探索物品（正常口欲期）六、喂养与睡眠 1. 奶量：每天600～900ml左右，按需喂养 2. 每天总睡眠：约12～15小时 3. 夜间可连续睡5～6小时 4. 还未到辅食时间，纯母乳/配方奶即可七、宝妈自查小问题 • 趴着抬头不稳？ • 不会追视、对声音没反应？ • 完全不会笑、不会咿呀？ • 手脚僵硬或过于松软？ #四月龄宝宝
12
00:00
30+40+50+都要练的盆底肌练习！每天碎片化十分钟！告别松垂漏尿#居家锻炼 #产后#盆底肌修复 #盆底肌松弛#女生必练
283
00:00
#人类对豆包的开发不足百分之一 #每天跟我涨知识 #春日客厅唤醒挑战 #春季长高 #长高，2016年的猴身高才148cm，鞋子38码我也是服了。
0
00:00
两碗水解决宝宝bb干燥#食疗小妙招 #育儿小常识 #子安陪你一起带娃
19
00:00
#每天跟我涨知识 #特殊教育 #发音不清楚今日分享[爱心] 口肌训练《舌的灵活性运动》孩子发音不清晰，舌头运用跟不上，家长们点赞收藏跟着练习起来吧
21
00:00
原谅产后不完美，198帮你变好看！ #就想说点大实话 #产后恢复 #同城好店推荐 #专业的事情交给专业人去做
0
00:00
坐月子的好地方，轻松科学做月子#开封坐月子 #开封月子会所推荐 #开封百帮喜悦月子会所恒大店 #开封孕妈 #开封月子中心价格@开封市百帮喜悦母婴月子中心(恒大店)
33
00:00
#发育迟缓孩子胆小的原因
9
00:00
一张纸解决新生儿惊跳，新手爸妈学起来！#怀孕 #孕期 #怀孕日记 #孕期记录 #抖音流量扶持
143
00:00
深睡眠才是孩子长高的关键，不然真的会耽误孩子#儿童健康#身高管理#长治#长治象上家#象上养娃有方法
4
00:00
呛奶是如何造成的#呛奶#月嫂面试#月嫂育儿嫂#新乡暖阳到家母婴护理 #
18
00:00
#产后修复腹直肌 #骨盆女人生完宝宝后一定要做一次有效的产后修复。
5
00:00
奶少就煮秋葵姜茶汤喝，每天喝两碗，宝宝纯母乳享受#母乳不足 #产后妈妈#纯母乳#下奶汤
14
00:00
宝宝二月闹很难哄，教你这个赶紧学 #二月闹 #新生儿 #育婴知识 #顺产
1177
00:00
让孩子适度玩泥巴“接地气”，接触土壤中的微量元素与微生物，有助于自然锻炼免疫力哦#育儿心得 #自然养育 #接地气#健康养生#同润堂
0
00:00
#同城精选仪征的姐妹大家早上好！#仪征 #宝妈 #仪征美容院 #仪征美容院哪家最好
9
00:00
#上热搜晚上饿一饿孩子真的能长高吗？#父母课堂 #孩子 #涨知识
30

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频