黑芝麻糊炖奶 这碗太适合女生了黑芝麻养发 牛奶补钙红枣补气血 蛋清补充蛋白都是对我们特别友好的食材每周喝2-3次发质会变亮手脚冰凉也改善了很多 小贴士：✅糯米可以让芝麻糊更绵密✅蛋清过滤后炖奶更嫩滑✅喜欢甜口的可以多加颗红枣 #动手自己做美食 #黑芝麻糊炖奶 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划

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发布时间：2026-01-15 15:36
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安妮
作者
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好好吃饭 好好睡觉 是人生顶顶重要的事
4天前·安徽

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👋🏻敬敬呀
...
这个是真的好吃
4天前·四川

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安妮
作者
...
是的 一口惊艳
4天前·安徽

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麦子.
...
这看着也太好喝了
4天前·安徽

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安妮
作者
...
真的好喝 加了糯米的芝麻糊口感更扎实绵密
4天前·安徽

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安妮
安妮

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