提肛打卡84天 #撮谷道#养生#提肛运动#肛肠科医生熊伟 #盆底肌训练

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发布时间：2026-01-23 11:07

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大家都在搜：

这提肛到底是怎么个提法啊？[捂脸]

3天前·重庆

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[流泪]一天刷到三次，已经夹了三次了[可怜]

1周前·江苏

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提肛和凯格尔运动是一种吗？

1周前·四川

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刷到就跟着做，现在放屁都贼有劲[呲牙][呲牙][呲牙]

3天前·山东

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嘉轩自然糖

我刚提完，又刷到了，还要不要继续提

4天前·安徽

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这个干啥用？[捂脸]

1周前·山西

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时间如水我如鱼

每天提不提全靠缘分

3天前·河南

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做两遍！

1周前·陕西

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幸好你的提醒，不然都忘记了

1周前·广东

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这是针对所有人还是针对0的？

1周前·内蒙古

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不懂就问，为什么要提？

1周前·四川

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法海会作妖

如果不是我有女朋友，我才不练提肛[捂脸]

1天前·海南

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幸运小猫🐈咪咪咪

1🈷️28日打卡✅

3天前·江苏

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樱花雪儿🌸

第二天

4天前·江苏

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小正太🉑？

偷偷多做一组，就是卷[戳手手][红头巾][蓝头巾]

1周前·上海

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谁能告诉我，有啥用[笑掉牙]

1周前·河北

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用了开塞露正一边拉屎一边看着视频提肛[暗中观察]

4天前·浙江

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来了，来了，开始加紧。

1周前·福建

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为什么夹紧屁眼会难受

1周前·云南

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女生需要锻炼吗？？？[杀马特]

1周前·山东

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