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悟透这三句话,从此告别内耗
#心理学
#内耗个人成长
#认知思维
#女性成长
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发布时间:2026-01-16 23:00
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莹在心理
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#人际交往 #为人处世 #人际沟通 #生命能量 我们要大方的结束一段,你认为不该继续下去的的关系,任何一段不真诚的关系。
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你越自信,你的人生就越顺#人生领悟道理 #正能量@抖音小助手 @DOU+小助手
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一定要自信,自信就是大大方方的去出丑。很多事情你觉得会尴尬会丢脸的事,其实别人压根就没那么在意。你越自信能量就越强。自信就是你最强的底牌。记住了,不管什么时候,你一定要相信自己做什么都可以。最顶级的成功诀窍就是毫无保留地相信你自己。#口播 #自信 #正能量 #加油
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#强调自己强大才是最重要的,不要过分依赖亲戚,朋友或姐妹,因为在困难时期,他可能无法提供帮助,只要通过努力让自己过得更好,才能在这个世界上立足#🔥热门音乐 #好听的歌曲推荐
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自己就是自己最大的贵人#个人成长 #自我成长的力量 #正能量 #自我提升与成长
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#生活感悟 #别等#人生感悟 别等老了才后悔,人生经不起一个“等〞字。等下次,等不忙,等以后……等着等着,就晚了。趁年轻,做想做的事。时不我待,尽兴活过。
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一直学习,一直进步。 #个人成长 #中国历史 #女性智慧 @程以南
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人生成长快的方式,就是硬着头皮上,哪怕你怕的手脚发抖也要上#少年心气 #个人成长#励志#正能量@DOU+小助手
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别内耗了!往前走的你,会遇见更好的风景#上热搜 #正能量 #推广抖音 #口播#知识分享
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情绪失控,是人生最大的灾难! #亲身经历 #情绪管理 #成长逆袭 #人性智慧 #自我成长
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不过度关注他人,是守护能量的首要法则 #守护能量场 #强者思维 #顿感力
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我今年35岁了,如果说有什么建议是我最想给到二十岁的自己的话,我想是下面8个: 1. 不必过度迎合他人,所有的人际关系都是阶段性的,把精力留给真正靠谱的人,对其他人保持礼貌善意即可。 2. 身体会记仇,别以为自己年轻就熬夜,喝酒,抽烟,作践自己的身体,好好吃饭、睡觉、运动,是在为未来的自己“存钱”。 3. 选择远比努力重要,有些时候停下来比低头赶路更重要,要定期审视自己的选择是否契合内心需求。 4. 个人本身比外界贴的标签、头衔更值钱,投资自身能力、情绪管理与抗挫力,才是最踏实的价值积累。 5. 真正的爱自己是懂得设立边界,敢于拒绝不该承担的事,尊重自己的感受,不轻易消耗自身的时间与情绪。 6. 人生容错率很高,不必因一时选择失误过度焦虑,那些曾以为的“天塌下来”的错误,最终都会成为成长的风景。 7. 长久的感情拼的是相处与分担,好伴侣是价值观合拍、能在低谷互相托底的战友,而非只靠一时心动。 8. 任何时候最值得投资的是自己,多学本事增加底气,保养好身体是享受一切的资本!#人生感悟 #认知 #人生智慧 #读书 #成长 @抖音小助手 @DOU+小助手
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你不是不够努力,是在给大脑“投喂垃圾” #情感心理 #反刍思维 #拒绝内耗 #个人成长 #智慧人生
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第11集#热门 #情感共鸣 #女性成长 人生最好的贵人就是努力向上的自己
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人生感悟:第608期“不要忘掉别人生气时说的话,因为往往那才是真相。”#人生短短几个秋啊不醉不罢休 #人生百味自己体会 #人生不容易只有靠自己才能得到你想要的东西 #人生如茶茶如人生 #人生像一杯酒包含着酸甜苦辣 。
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不要怕,别认输,你的前路一定灿烂!#口播励志正能量 #创作者中心 #创作灵感 #少年心气 #个人成长
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40岁以后最靠谱的活法是什么?#正能量 #人生感悟 #女性成长#40岁以后
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#拒绝烂好人 #冰红茶为你而来 大家好!今天我们要从拒绝“烂好人”做起!下面我们谈谈“烂好人”的十种特征,主要表现为过度迁就他人、缺乏自主性、原则性等行为特征,具体如下: 壹.过度同理心导致盲目帮助:对他人的痛苦过度感同身受,即使超出自身能力也勉强提供帮助,容易被他人利用。 贰.英雄主义情结:大包大揽他人事务,通过“拯救者”心态证明自我价值,却忽略实际可行性。 叁.无法拒绝请求:因恐惧失去人际价值或不被喜欢,对不合理要求也勉强答应,导致自我消耗。 肆.自卑驱动的讨好行为:通过过度付出寻求认可,内在价值感不足,依赖外界肯定维持关系。 伍.恐惧冲突而妥协:为避免争执一味迁就他人,即使权益受损也不表达不满,表面和谐实则压抑。 陆.自我界限模糊:允许他人侵犯个人时间或空间,如频繁被求助却不懂设立边界和底线。 柒.过度牺牲个人利益:为维系关系牺牲健康、时间和资源,例如加班帮同事却影响自身工作。 捌.缺乏自主性、原则性立场:无底线迎合他人,如对错误行为不制止,仅求表面和睦。 玖.压抑真实情绪:不满或委屈不表达,长期积累导致心理疲惫,关系失衡。 拾.易被利用且不知觉:因讨好行为被视为“好欺负”,遭他人占便宜(如被推卸责任)却难察觉。 结论: 有说“烂好人的下场最终是害人害己”在一定程度上反映了部分现实情况,但并非绝对真理,需要结合具体情境辩证看待。 拒绝“烂好人”不是拒绝善良,而是拒绝用自我牺牲换取他人认可的错误模式。这种错误模式最终会耗尽个人资源,破坏信任,害人害己。但有边界、有智慧的善良,不仅不会害人害己,反而是成熟与力量的体现。 真正的善良,不是无条件付出,而是带着清醒的爱,既温暖他人,也守护自己。
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当别人认可你的时候,我要懂得看自己的缺点,当别人没有人认可自己的时候,我要懂得看自己的优点。高的时候低一点,低的时候高一点。反也者道之动[合十][合十][合十]
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生活嘛 就是见招拆招#个人成长 #内容过于真实 #提升自己#自我提升 #拒绝容貌焦虑
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人的心气是可以重新养回来的,重塑心气#心气#自我成长#觉醒#情感共鸣 #人间清醒
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接住所有让你变好的能量#vlog百亿流量扶持
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你苦苦追寻的自信,其实不在别人的眼光里。它始于当你停止自我对抗,全然地看见并接纳自己。 真正的强大,是成为自己的答案。 #心理 #疗愈 #个人成长 #自信 #智慧
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#真实生活分享官 把自己活成光,想要的生活自会向你奔赴#女性成长 #做最好的自己 #自我提升 @抖音小助手
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自己的价值从来就不用别人来定义!# 人生感悟#自省#自我成长#内心强大#丰盈自己#定义自己
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分清目的和手段,将世界调成简单模式#认知 #独立思考 #口播热门视频 #创作者计划
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