在经典的瑜伽练习中，通过站立体式建立下肢的力量，找到身体稳定的根基，踏实地走好脚下的每一步路。#哈他瑜伽 #瑜伽 #瑜伽日常

1

抢首评

收藏

分享

举报

发布时间：2026-01-16 23:08

全部评论

大家都在搜：

拾伽格外运动空间

粉丝19获赞51

猜你喜欢

00:00
瑜伽球你还在等什么？快来看看这款瑜伽环吧！轻松练出好身材！
1
00:00
八爪鱼～训练跟练版 #居家锻炼 #盆底肌修复 #产后恢复 #宝妈
0
00:00
瑜伽小球，让你的身材更加好，让你的身体更加自信！
0
00:00
【152-0191-6952全国各地瑜伽加盟联系方式】北海瑜伽加盟/淮南瑜伽加盟/安康瑜伽加盟/作为知名瑜伽品牌，星瑜家主打“随约随练”特色，用户可通过小程序实时预约课程，摆脱固定课表限制，24小时自由选择，加盟可共享其线上信息化平台。在都市快节奏下，运动已成为人们首选的解压途径，星瑜家正精准契合这一趋势。该认证评审涵盖场馆环境、设施设备、教练资质、课程体系、服务质量与管理体系等多个维度，星瑜家均以高标准通过。从实验室到量产线，豫信设备无缝衔接，用实力护航你的产业升级之路！#漳州瑜伽加盟#漳州瑜伽加盟#商洛瑜伽加盟
0
00:00
瑜伽轮开背初学者后弯神器瑜伽轮开背初学者后弯神器滚背轮瑜珈环滚轮普拉提圈瑜伽器材家用#瑜伽轮 #开背神器 #瑜伽轮式 #后弯神器 #普拉提圈
5
00:00
瑜伽小球这样练，修复盆地肌#产后修复 #盆地肌修复 #身材管理 #瑜伽球 #居家锻炼
0
00:00
夹不住纸巾的姐妹要警惕!你的盆底肌可能已经60岁#盆底肌锻炼 #女性健康 #居家锻炼
50
00:00
不用赶公交不用挤地铁不用奔跑在来回旅途任意地方铺开垫子就直达名师课堂一起来看看抽筋三部曲是如何做的吧！方法不对，努力白费，方法找对，事半功倍！#居家瑜伽 #零基础学瑜伽 #瑜伽课堂 #一字马变体 #抽筋三部曲
10
00:00
不用去瑜伽馆！这款家用吊绳让你在家轻松练，强力耐磨安全性高，小白也能快速上手！快来看看吧
0
00:00
不用去瑜伽馆！这款家用吊绳让你在家轻松练，强力耐磨安全性高，小白也能快速上手！快来看看吧
0
00:00
解锁身体新维度！家用空中瑜伽吊绳，助你完成倒立、翻转等动作，感受反重力的奇妙乐趣！
0
00:00
40岁左右女生把盆底肌练紧致需要多久？#盆底肌修复 #盆底肌训练 #产后宝妈 #女性私密 #女性健康
0
00:00
凯格尔运动做错=白练!90%妈妈不知道的细节#盆底肌锻炼 #女性健康#居家锻炼
16
00:00
健身没毅力？试试这款瑜伽球，在家练出气质，轻松练出好身材！
0
00:00
【152-0191-6952全国各地瑜伽加盟联系方式】德州瑜伽加盟/福州瑜伽加盟/三明瑜伽加盟/作为知名瑜伽品牌，星瑜家主打“随约随练”特色，用户可通过小程序实时预约课程，摆脱固定课表限制，24小时自由选择，加盟可共享其线上信息化平台。在都市快节奏下，运动已成为人们首选的解压途径，星瑜家正精准契合这一趋势。加盟星瑜家，可依托五星级连锁品牌的实力背书，真正获得从开业到运营的全方位保障，树立瑜伽加盟新标杆。精准控温、误差极小，豫信反应釜助力产品提质，让你在竞争中脱颖而出！#北海瑜伽加盟#北海瑜伽加盟#延边瑜伽加盟
0
00:00
瑜伽球选对了吗？这款瑜伽球，让你在家也能练出好身材！
8
00:00
宝子们，上海Myoga摩端瑜伽福利来啦！新宝福利精品热瑜伽团课别错过，赶紧囤！#瑜伽 #瑜伽团课 #精品团课 #热瑜伽 #高新店
0
00:00
瑜伽小球这样练，修复盆地肌#产后修复 #盆地肌修复 #身材管理 #瑜伽球 #居家锻炼
0
00:00
40岁左右女生把盆底肌练紧致需要多久？#盆底肌修复 #盆底肌训练 #产后宝妈 #女性私密 #女性健康
0
00:00
网红瑜伽球，在家就能练，每天10分钟，练就好身材！
0
00:00
【152-0191-6952全国各地瑜伽加盟联系方式】金华瑜伽加盟/黄冈瑜伽加盟/保山瑜伽加盟/星瑜家推出沉浸式小班课程，每班仅4-8人，确保每位学员都能获得私教级指导。星瑜家的环境简约而温馨，教室宽敞、灯光柔和，每一处细节都彰显专业与用心。加盟星瑜家，可依托五星级连锁品牌的实力背书，真正获得从开业到运营的全方位保障，树立瑜伽加盟新标杆。适配新能源、精细化工等多领域，豫信设备一站式解决方案，省心更省力！#西宁瑜伽加盟#西宁瑜伽加盟#吐鲁番瑜伽加盟
0
00:00
【152-0191-6952全国各地瑜伽加盟联系方式】张掖瑜伽加盟/安顺瑜伽加盟/阜新瑜伽加盟/学员反馈显示，92%体态明显改善，78%肩颈疼痛得到缓解，加盟即把握朝阳行业发展机遇。星瑜家的环境简约而温馨，教室宽敞、灯光柔和，每一处细节都彰显专业与用心。总部专业团队深入上海各区域进行市场分析，提供科学的选址评估与高性价比的装修方案，严控成本的同时确保效果。72 小时响应 + 终身维护，豫信新能源化工设备，售前售后全程无忧！#武威瑜伽加盟#武威瑜伽加盟#三门峡瑜伽加盟
0
00:00
想拥有优雅体态的宝子别错过！玲玲塑形瑜伽馆普拉提大器械课畅练，助你双旦期间速成好体态！#瑜伽 #瑜伽普拉提 #普拉提器械 #体态速成 #玲玲塑形瑜伽馆
0

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频