昨天吃完放纵餐居然还瘦了不少，这是啥奇迹？今天跑前跑后餐，主打一个简约高效，蛋白质、碳水、糖拉满！看看明天的体重变化 #简简单单一顿家常便饭 #这才是名副其实的吃货 #晚饭吃什么 #美食视频 #吃播

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Uploaded: 2026-01-17T23:24:32+08:00Z
Duration: 1 min 35 s
Channel: 嵩哥还行
Description: 昨天吃完放纵餐居然还瘦了不少，这是啥奇迹？ 今天跑前跑后餐，主打一个简约高效，蛋白质、碳水、糖拉满！看看明天的体重变化#简简单单一顿家常便饭 #这才是名副其实的吃货 #晚饭吃什么 #美食视频 #吃播 - 嵩哥还行于20260117发布在抖音，已经收获了747个喜欢，来抖音，记录美好生活！