此技术主要提升对身体的控制能力，提升自由泳划水效率，需要有一定的基本功，把每一个自由泳手臂动作拆分练习，形成肌肉记忆，需要注意的是，腿作为支撑需要持续打腿，推水后要加转肩的动作停顿，移臂时小臂放松。#大庆游泳馆 #大庆游泳长训队 #大庆游泳梁教练

24
4
6
5
举报
发布时间：2026-01-18 11:07
全部评论
大家都在搜：
钢结构拼装泳池源头厂家
...
[赞][赞][赞]
3天前·山东

0

分享
回复
梁教Swim🏊‍♂️
作者
...
[比心]
2天前·黑龙江

0

分享
回复
兜兜飞
...
[赞][赞][赞][赞]
1天前·黑龙江

0

分享
回复
梁教Swim🏊‍♂️
作者
...
[比心]
1天前·黑龙江

0

分享
回复
梁教Swim🏊‍♂️
梁教Swim🏊‍♂️

粉丝2723获赞2.1万

猜你喜欢

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频